-
Artykuł wyróżniony
Czarna porzeczka
Pochodzi z Europy i Azji Środkowej, gdzie do dziś można spotkać jej dziką odmianę, porastającą spore tereny. W porównaniu z innymi roślinami owocującymi została udomowiona stosunkowo późno, zapewne dlatego, że jej liście i owoce wydzielają mocny, dra... -
Malina
Rośnie u nas jeszcze dziko w lasach i w zaroślach, ale najczęściej uprawia się ją w wielu odmianach w ogrodach, na dzi... -
Przytulia właściwa
Zapomniany, niepozorny, dziko rosnący na łąkach, polach, w lasach chwast to jedno z cennych ziół leczniczych. Dosk... -
Szkoła przetrwania
Niedawno wpadł mi w oko program dokumentalny o coraz modniejszych „szkołach przetrwania” – to już cały ruch gromadzący o...
Znajdź artykuł
-
Porady
Poparzeni słońcem
Choć doskonale wiesz, że opalać się należy ostrożnie, zdarza ci się przesadzić ze słońcem. Jak się wówczas ratować?... -
Zioła
Porost islandzki (Cetraria islandica L.)
Był niezbędnym elementem wyposażenia apteczki na każdym statku wojowniczych Wikingów, ratując ich z wielu opresji zdrowo... -
Leczenie jedzeniem
Kefir
Kiedy upał doskwiera, bardzo chętnie sięgamy po kefir, który ma orzeźwiający smak. Na jego bazie można także przygotować... -
Odchudzanie i diety
Trening instant
Po opublikowaniu w poprzednim numerze \"Natura i Ty\" artykułu A. Bytofa pt. „Odchudzanie z Adamem” otrzymaliśmy wiele l... -
Ćwiczenia
Mocny i elastyczny kręgosłup
Pilates to prozdrowotna forma ćwiczeń, która buduje świadomość i kontrolę nad własnym ciałem. Metoda ta jest połączeniem... -
Litoterapia
Zabiegi odmładzające
Kilkanaście lat temu wśród amerykańskich osiemdziesięciolatków przeprowadzono ankietę, próbując poprzez zestaw pytań dot... -
Profilaktyka i leczenie schorzeń
Zadbaj o oczy
Do okulistów mamy coraz większe kolejki, a oni ostrzegają, że wady wzroku oraz choroby oczu przybierają już rozmiary epi... -
Ekologia
Zielarska pasja
Bycie Zielarką jeszcze kilka lat temu nie było łatwe. Jestem młodą osobą, która zielarstwo wyniosła z domu. Dla mnie jes...
Dla mamy i dziecka
-
Jak zwalczać infekcje u dzieci? (cz.1)
Dzieci od momentu przyjścia na świat rozpoczynają jego i poznawanie. Każde...
Dla kobiet
-
Jak go od siebie uzależnić?
Wakacje to wspaniała okazja do zawierania nowych znajomości. Wreszcie poja...
Dla mężczyzn
-
Obudź swój metabolizm
Aby rozbudzić metabolizm po zimie, konieczna jest aktywność fizyczna. Już poranne ćwiczenia przy otwartym oknie czy w dobrze wywietrzo...
Dla seniorów
-
Śpij słodko
Krótszy niż pięć godzin sen w ciągu doby powoduje, że organizm szybciej si...
