Przedwiośnie i wczesna wiosna to dobry czas na zmianę przyzwyczajeń i diety. Aby wyjść poza sferę pragnień i postanowień, najpierw trzeba wszystko dokładnie przemyśleć, a potem przystąpić do systematycznej realizacji. Najlepiej rozpocząć od jednoczesnych porządków we własnym organizmie i codziennych przyzwyczajeniach i nawykach.

Jak oczyścić organizm, przeczytacie w artykule „Zacznij od wątroby”. Ale najlepiej przeprowadzona kuracja oczyszczająca wiosny nie uczyni, jeżeli nie podejmiecie dalszych, niezbędnych kroków, czyli nie zmienicie diety, sposobu przygotowywania posiłków i nie zadbacie o konieczną porcję ruchu.

Ten numer zamierzaliśmy wydać przed Wigilią Bożego Narodzenia, ale zmiany w zasadach dystrybucji dwumiesięczników spowodowane podniesieniem podatku VAT sprawiły, że otrzymaliście go już w nowym roku.

Z tego powodu zmodyfikowaliśmy też jego zawartość, zrezygnowaliśmy tym razem z działu "Jedz mądrze" na rzecz porad na „przejedzenie” i „przepicie” oraz „przez żołądek do serca”, uwzględniających preferencje kulinarne osób z poszczególnych znaków zodiaku.