Oddech dla umysłu

Oddech dla umysłu

Do egzaminu zostało niewiele czasu, a tobie się wydaje, że wciąż nie jesteś gotowy? Gonisz więc ten czas rozpaczliwie, odmawiając sobie snu (odpocznę, jak już będzie po wszystkim! – tłumaczysz sobie. – Wtedy odeśpię zaległości...), jedząc w biegu, a nawet przeglądając podczas posiłku podręczniki... I z przerażeniem stwierdzasz, że i tak nie nadążasz, a wiedza, którą próbujesz zrozumieć i przyswoić, gdzieś ucieka, nie chce zostać w głowie. Wpadasz w panikę i robi się jeszcze gorzej...

Do egzaminu zostało niewiele czasu, a tobie się wydaje, że wciąż nie jesteś gotowy? Gonisz więc ten czas rozpaczliwie, odmawiając sobie snu (odpocznę, jak już będzie po wszystkim! – tłumaczysz sobie. – Wtedy odeśpię zaległości...), jedząc w biegu, a nawet przeglądając podczas posiłku podręczniki... I z przerażeniem stwierdzasz, że i tak nie nadążasz, a wiedza, którą próbujesz zrozumieć i przyswoić, gdzieś ucieka, nie chce zostać w głowie. Wpadasz w panikę i robi się jeszcze gorzej...

A wszystko to dlatego, że lekceważysz potrzeby swojego mózgu, odmawiając mu króciutkiej choćby przerwy na odpoczynek, czasu koniecznego na nabranie nowych sił...

Naturalne rytmy pracy mózgu
Naukowcy już pod koniec dziewiętnastego wieku ustalili, że większość ludzi jest w stanie intensywnie się koncentrować na danym problemie od 40 min do go...

Autor: Kasia Bury
Wydanie
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.