Sezon na kichanie

Sezon na kichanie

Na leczenie przeziębienia i grypy wymyślono mnóstwo sposobów – każda epoka, począwszy od starożytności, przynosiła jakieś nowe, „cudowne” receptury. Zaprzęgano do roboty magię, sproszkowane perły, podgrzewane na ogniu kozie bobki, kwiatki rosnące (koniecznie!) na grobach zmarłych, ale zaistniało też sporo metod do dziś uznawanych za skuteczne i chętnie stosowanych.

miała miejsce choćby w latach 1918–1920, kiedy to grypa pochłonęła 20 milionów ofiar w Europie zmarł wówczas między innymi słynny francuski poeta Guillaume Apollinaire). Jeszcze gorzej bywało w wiekach wcześniejszych. Nie zamierzam tu rozpoczynać dyskusji na temat sensowności szczepień przeciw grypie w ogóle – przypominam tylko, że ze względu na szybkie mutowanie Myxovirus influenzae trzeba je praktycznie powtarzać co roku przed sezonem grypowym i mieć nadzieję, że nie dorwie nas inna wersja wirusa niż ta, której ma zapobiec dana szczepionka.

A jak odróżnić przeziębienie
od grypy w fazie początkowej?

Przeziębienie: poza niższą gorączką, a nawet jej brakiem charakteryzuje się raczej infekcją górnych dróg oddechowych, towarzyszą mu katar połączony z kichaniem i/lub kaszel. Rzadki, a jeśli już się pojawi to słabszy, jest ból mięśni i stawów (tzw. łamanie w kościach), mniejsze zmęczenie i osłabienie, natomiast spore rozdrażnienie i ogólnie złe samopoczucie. Komplikacje w wyniku przeziębienia też nie bywają zbyt częste (chyba że je kompletnie zlekceważymy albo trafimy na wyjątkowo złośliwego wirusa, który daje objawy grypy – mamy wtedy do czynienia z tzw. paragrypą i lepiej ją tak jak influencę, czyli z dużą powagą, potraktować) – zwykle są to stany zapalne gardła, ucha i zatok, rzadziej – zapalenie oskrzeli.

Grypa, czyli influenca – z reguły jej wirus atakuje dolne drogi oddechowe – oskrzela i/lub płuca. Towarzyszą temu na ogół: wysoka gorączka, często silne bóle głowy, kaszel (choć nie występuje zawsze) wydobywający się z głębi klatki piersiowej, bardzo często – silne bóle mięśni i stawów, dość często – kichanie, za to katar słaby (często nie ma go wcale), ucisk w piersiach, zdarzają się problemy ze złapaniem oddechu, połączone z uczuciem duszności. Do tego fatalne samopoczucie, na ogół trwające nawet i kilka tygodni oraz silne zmęczenie do ciężkiego wyczerpania włącznie. Powikłania występują często, nierzadko groźniejsze niż sama grypa, zdarza się, że przeradzają się w schorzenia chroniczne. Dotyczą zwłaszcza płuc, oskrzeli, serca, mózgu (zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych), uszu, ale właściwie wszystkich organów u danej osoby słabszych – uaktywniają się bowiem przy tak znacznym osłabieniu organizmu wszelkie choroby przewlekłe. Leczenie jest podobne jak przy zwykłym przeziębieniu, czyli objawowe i w zasadzie dla obu chorób stosuje się te same specyfiki, tyle że w grypie intensywniej i oczywiście z dodaniem leków zmniejszających temperaturę – zbyt wysoka gorączka bowiem (od 38,5 st. C wzwyż) dodatkowo wyczerpuje organizm. Klasycznej grypy wirusowej (nie mówiąc już o przeziębieniu) nie zwalczamy antybiotykami! One działają antybakteryjnie, wirusom nie dają rady.

Postępowanie
Podstawowe zasady nie zmieniły się tu od wieków. Przy przeziębieniu – ciepło się ubierać, dużo pić (2–3 litry płynów dziennie), wzmacniać odporność organizmu, w cięższych przypadkach leżeć w łóżku i ratować się specyfikami napotnymi. Dieta powinna by oparta na pokarmach lekko strawnych, by nie obciążać żołądka i wątroby, co dodatkowo osłabiłoby system odpornościowy. Lepiej zrezygnować teraz ze wszystkiego, co tłuste i smażone – warto jeść rozgrzewające zupy, warzywa (wyłączywszy strączkowe) gotowane na parze i w postaci surówek, zasobne w minerały i witaminy – zwłaszcza C – owoce. Sporo jej w cytrusach – cytrynach i pomarańczach, ale pamiętajmy tu o ich wychładzającej naturze. Doskonałym źródłem są suszone owoce dzikiej róży, czarnej porzeczki i jagody, berberysu, czarnego bzu, żurawiny, kaliny, maliny. Wprawdzie zimą o świe
Autor: Katarzyna Bury
Wydanie
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.