Wzmocnij swój układ odpornościowy

Qing Li, profesor medycyny w Tokio, sporządził listę zawierającą podstawowe reguły, które przedstawiają interakcję pomiędzy drzewami w lesie a ludzkim systemem immunologicznym. Profesor Li zaliczany jest do najważniejszych naukowców w zakresie medycyny leśnej. Podaje on następujące wskazówki:

Qing Li, profesor medycyny w Tokio, sporządził listę zawierającą podstawowe reguły, które przedstawiają interakcję pomiędzy drzewami w lesie a ludzkim systemem immunologicznym. Profesor Li zaliczany jest do najważniejszych naukowców w zakresie medycyny leśnej. Podaje on następujące wskazówki:

Pozostań na terenie zalesionym co najmniej przez dwie godziny i przejdź
w tym czasie około 2,5 kilometra. Jeśli masz cztery godziny, to przejdź cztery
kilometry. Aby wzmocnić swoje naturalne bariery ochronne (komórki–zabójcy)
i proteiny przeciwnowotworowe na długi czas, zaleca się przebywanie w lesie
w opisany powyżej sposób przez trzy kolejne dni.

Zrób sobie plan spaceru czy wędrówki, który będzie zgodny z twoją kondycją
fizyczną. Zwracaj uwagę na to, aby podczas pobytu w lesie ni...