Ćwiczenia

Ćwiczenia

Aquaterapia (inaczej hydroterapia, wodolecznictwo) wywiera olbrzymi, nieoceniony wpływ na ludzki organizm.

Kąpiele w zimnej wodzie zwiększają zawartości hemoglobiny we krwi, co jest spowodowane pobudzeniem krążenia. Po wejściu do wody spada tętno. Tzw. „efekt wodny” powoduje jego obniżenie o 20%. Przy nurkowaniu zjawisko to jest znacznie większe i czynność serca może ulec zmniejszeniu nawet o 30%.

Zmianom ulegają wartości ciśnienia tętniczego – zmniejsza się zarówno rozkurczowe, jak i skurczowe ciśnienie krwi, które ulega dalszemu obniżeniu po wysiłku fizycznym. Zwiększone ciśnienie hydrostatyczne wody powoduje zmniejszenie obwodu (o około 5 cm w pasie) ciała już po 10 minutach zanurzenia. Około 600 ml krwi ulega w wyniku tego zjawiska przesunięciu z żył obwodowych do klatki piersiowej – następuje stymulacja układu krążenia i zwiększenie ukrwienia tkanek.
...

Autor: Piotr Derentowicz
Wydanie
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.