-
Zadbaj o oczy
Do okulistów mamy coraz większe kolejki, a oni ostrzegają, że wady wzroku oraz choroby oczu przybierają już rozmiary epidemii. Wielu z nas bardzo późno zauważa pogarszanie się wzroku, bo z reguły postępuje ono powoli, pozwalając się nam do niego przyzwyczaić. Dlatego, gdy wreszcie decydujemy się ocz... -
Qigong dla oczu
Oczy są lustrem, w którym odbija się nasza dusza – mówi przysłowie tybetańskie, a z całą pewnością są zwierciadłem organizmu. -
Zabiegi odmładzające
Kilkanaście lat temu wśród amerykańskich osiemdziesięciolatków przeprowadzono ankietę, próbując poprzez zestaw pytań dotyczących diety, stylu życia, wykształcenia, zwyczajów i nałogów, odkryć sekret długowieczności. Wśród pytań znalazło się też dotyczące ulubionego szlachetnego kamienia. Ku zdumieni... -
Osteoporoza – atakuje również mężczyzn
Jeszcze do niedawna uważano, że to choroba raczej kobieca, rzadko atakująca mężczyzn, a wzrost zagrożenia osteoporozą wiązano przede wszystkim z okresem menopauzy oraz spadkiem poziomu hormonów żeńskich u pań. Twierdzono, że zapada na nią co czwarta kobieta w czasie przekwitania i zaledwie co dwudzi... -
ajurweda - Słuchaj swojego ciała
Z ajurwedyjskim lekarzem w Indiach rozmawia Bożena Sowarska. -
Metody relaksacji
Poniżej zamieszczamy fragment z książki Y. Ramacharaka, podpowiadający, jak zrelaksować ciało i umysł. -
Powietrze - niewidzialny pokarm
Wiele mówi się o zdrowym odżywianiu, zbilansowana dieta jest obiektem zainteresowania coraz większej liczby ludzi. Nieliczni jednak zdają sobie sprawę z dobroczynnego wpływu prawidłowego oddychania oraz mają świadomość znaczenia przebywania w bliskości z przyrodą, korzystania z dobrodziejstw powietr...
W najnowszej "Naturze i Ty"
-
Kuklik pospolity
Kuklik pospolity to roślina, która pod ziemią skrywa prawdziwy skarb – kł... -
Tajemnice natto
W opinii naukowców fermentowana suszona soja należy do jednych z najzdrows... -
Rzepik pospolity
Rzepik pospolity (Agrimonia eupatoria L.) nazywany jest też parzydłem posp... -
Odpowiedzi na listy
Parę lat temu dostałam od znajomej przepis na nalewkę kasztanową, który zn...
