-
Zadbaj o oczy
Do okulistów mamy coraz większe kolejki, a oni ostrzegają, że wady wzroku oraz choroby oczu przybierają już rozmiary epidemii. Wielu z nas bardzo późno zauważa pogarszanie się wzroku, bo z reguły postępuje ono powoli, pozwalając się nam do niego przyzwyczaić. Dlatego, gdy wreszcie decydujemy się ocz... -
Qigong dla oczu
Oczy są lustrem, w którym odbija się nasza dusza – mówi przysłowie tybetańskie, a z całą pewnością są zwierciadłem organizmu. -
Koper ogrodowy
Pochodzi z Egiptu i z terenów zachodniej Azji – dzisiejszych Indii i Iranu, gdzie uprawiano go już w czasach biblijnych. Na południe Europy trafił w starożytności, w jej zachodniej i wschodniej części pojawił się jednak prawdopodobnie dopiero we wczesnym średniowieczu, przy czym ceniono go tu nie ... -
Aronia czarnoowocowa
Ten krzew przywędrował z Ameryki Północnej do Europy niedawno, bo dopiero w XIX wieku, ale jego niewielkie, szaro-fioletowe, drobne owoce w kształcie jabłek od kilkudziesięciu lat robią furorę także i u nas jako źródło witamin i składnik smacznych przetworów. -
Aronia - odmładza, zapobiega i leczy
Wielką propagatorką superjagody, czyli aronii jest prof. dr hab. n. farm. Iwona Wawer, szefowa Zakładu Chemii Fizycznej Wydziału Farmaceutycznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Poniżej drukujemy fragment z książki pt. „Aronia super owoc”, która ukazała się nakładem Wydawnictwa Wektor.... -
Zabiegi odmładzające
Kilkanaście lat temu wśród amerykańskich osiemdziesięciolatków przeprowadzono ankietę, próbując poprzez zestaw pytań dotyczących diety, stylu życia, wykształcenia, zwyczajów i nałogów, odkryć sekret długowieczności. Wśród pytań znalazło się też dotyczące ulubionego szlachetnego kamienia. Ku zdumieni... -
Lecznicze i profilaktyczne działanie lnu
Dotychczasowe skupienie na rybach jako dostarczycielach omega-3 sprawiło, że niedocenione pozostały rośliny, w tym zwłaszcza nasiona lnu. -
Menopauza - Jak sobie radzić
Przekwitanie zarówno w życiu kobiety, jak i mężczyzny to często trudny czas, naznaczony takimi nieprzyjemnymi objawami, jak pogorszenie nastroju, apatia, niekorzystne zmiany w wyglądzie, problemy hormonalne i inne zdrowotne. Istnieją jednak sposoby, by wejść w ten okres z podniesioną głową, radosnym... -
Zioła pomocne w menopauzie
Istnieje pewna grupa środków roślinnych, które wspomagają organizm w syntetyzowaniu niewielkich ilości hormonów płciowych, gdy ich poziom zaczyna zbyt mocno spadać. Niektóre łagodzą lub eliminują uderzenia gorąca, stany lękowe i depresję, a także inne dolegliwości związane z wahaniami poziomu hormon... -
Komfort w podróży
W świecie medycznym to po prostu kinetoza. W dawnych czasach, kiedy podróże odbywano głównie statkami, nazywano ją chorobą morską. Gdy okazało się, że wielu ludzi cierpi na nią również w pociągach, samochodach i samolotach, zyskała miano choroby lokomocyjnej.
W najnowszej "Naturze i Ty"
-
Karbieniec pospolity
Karbieniec pospolity to mało znana roślina, która wykazuje korzystne dzia... -
Rzepik pospolity
Rzepik pospolity (Agrimonia eupatoria L.) nazywany jest też parzydłem posp... -
Zrób sobie mydło!
Z BEATĄ KUBOŃ, o domowych mydłach dostosowanych do własnych potrzeb, roz... -
SZCZĘŚCIE PO DUŃSKU
Duńczycy uchodzą od lat za jeden z najszczęśliwszych narodów na świecie....
