Qigong dla oczu

Oczy są lustrem, w którym odbija się nasza dusza – mówi przysłowie tybetańskie, a z całą pewnością są zwierciadłem organizmu.

Ćwiczenia wzmacniają mięśnie oczu i nerw wzrokowy. Kiedy mamy zmęczone oczy, przywracają witalność całemu ciału dosłownie w ciągu kilku minut. Orzeźwiają, wyostrzają wzrok i nadają oczom niezwykły blask. Kolejne i o nieco wyższym stopniu wtajemniczenia są wewnętrzne ćwiczenia taoistyczne za pomocą zewnętrznego qi.
Wszystkie ćwiczenia qigong wymagają regularnego i dłuższego wykonywania, by przynieść prawdziwy efekt. Ćwiczone już zawsze utrzymują oczy we wspaniałym stanie.

Katarzyna Miernicka
Rysunki Robert Mertens
Podczas pisania korzystałam m.in. z:
Le systéme complet d’autoguérison,
dr Stephen T. Chang
Earth Qi Gong for Women, Tina Chunna Zhang
Chwila dla urody, czyli starochińskie metody pielęgnacji ciała i… ducha, Jerzy A. Masłowski