Przyszła mamo, jedz zdrowo

arcia, picie soku z żurawiny na infekcje dróg moczowych, jedzenie malin na bóle porodowe.

l Na koniec przyszła mama powinna pamiętać, że ruch zastąpił już niejedno lekarstwo, ale żadne lekarstwo nie zastąpiło jeszcze ruchu. Dlatego 2–3 razy w tygodniu, a najlepiej codziennie powinna zafundować sobie niezbyt forsujący wysiłek o średniej aktywności.

Przyszła mama powinna z pełną troską odnosić się do swojego ciała, by sobie oraz rozwijającemu się maleństwu zapewnić jak najlepsze warunki w trakcie ciąży oraz po rozwiązaniu. Jej serce zaczyna bić dla dwojga. Już w ciąży przekazuje dziecku pewne wzorce, nie tylko żywieniowe, ale dotyczące aktywności i różnych innych form zachowania, dlatego powinna dbać, by były one właściwe. Niech więc to rozwijające się maleństwo od samego początku dostanie szansę, by mogło dorastać w zdrowiu, otoczone opieką i motywowane do pielęgnowania zasad zdrowego stylu życia.

Autor: Magdalena Nowakowska
Wydanie
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.