Dla zdrowia

Przedstawiamy płytę DVD, na której instruktor jogi Marek Apollo Miedziewski i dr Janusz Szeluga prezentują i omawiają między innymi poszczególne ćwiczenia oddechowe. Są one proste i łatwe do wykonania, a ich efekty wywierają wspaniały wpływ na zdrowie fizyczne i kondycję psychiczną.

Przedstawiamy płytę DVD, na której instruktor jogi Marek Apollo Miedziewski i dr Janusz Szeluga prezentują i omawiają między innymi poszczególne ćwiczenia oddechowe. Są one proste i łatwe do wykonania, a ich efekty wywierają wspaniały wpływ na zdrowie fizyczne i kondycję psychiczną.

 Marek Apollo Miedziewski pokazuje i wyjaśnia kolejne techniki w przejrzysty i czytelny sposób tak, że każdy może je
wykonywać sam w domu. Natomiast komentarz dr. Janusza Szelugi wyjaśnia, jak z medycznego punktu widzenia korzystnie działa to na nasz organizm.

Ponadto przedstawiono tu praktykę medytacji, która wycisza i relaksuje, dzięki czemu możemy odzyskać spokój i równowagę, w rezultacie podnieść jakość swego życia na wyższy poziom.

Całość stanowi doskonały materiał dydaktyczny dla osób chcących poznać i praktykować techniki oddechowe, medytację, a tym samym poprawić swój stan zdrowia czy też pozbyć się uciążliwych nałogów. Można to osiągnąć dzięki prezentowanym technikom i ćwiczeniom jogi, która jest znakomitym, skutecznym i pełnym harmonii systemem, doskonalonym od tysięcy lat.

...