• Zioła pomocne w odchudzaniu

    Zioła pomocne w odchudzaniu

    Rośliny lecznicze są znakomitym środkiem na uregulowanie przemiany materii, a nawet na znaczne jej przyspieszenie. Dzięki nim proces trawienia następuje szybciej, mniej składników pokarmowych zatrzymuje się w organizmie i tym samym odłoży się znacznie mniej tłuszczu.   W ziołac
  • Sezam (Sezamum L.)

    Sezam (Sezamum L.)

    Zaklęcie „Sezamie, otwórz się” otwiera w arabskiej baśni ukryte wejście do niezmierzonego bogactwa – złota i klejnotów. Prawdziwe ziarno sezamu to klucz do jeszcze większego skarbu – zdrowia. Podnosi ono życiową energię, reguluje trawienie, wzmacnia kości, odmładza.   N
  • Redukcja brzuszka

    Redukcja brzuszka

    – O w mordę, skąd się wziął ten balon?! – Alicja ze zgrozą wpatrywała się w lustro. – Przecież w zeszłym roku ten kostium leżał idealnie! I jak ja mam teraz jechać na basenową orgię? Faktycznie, brzuch mojej przyjaciółki, kiedy się na nią patrzyło z profilu, zdecydowanie
  •  Odchudzaj się mądrze

    Odchudzaj się mądrze

    W zasadzie każdy słyszał, że aby odchudzić się skutecznie i z pożytkiem dla zdrowia, trzeba cierpliwości. To musi potrwać odpowiednio długo. Ale są takie momenty, że najrozsądniejsze osoby zapominają o tym, szukając drogi na skróty. Chcą schudnąć szybko, bez wyrzeczeń, bez ef
  •  Dieta dla hedonistów

    Dieta dla hedonistów

    Zdrowa, prosta i pyszna dieta naszych paleolitycznych przodków, zwana paleo dietą - zdobywa coraz więcej amatorów. W Stanach Zjednoczonych słowo „paleo” weszło do kultury masowej. Dieta zdobyła popularność nie tylko u zwolenników odchudzania, ale i sportowców oraz lekarzy
  •  Lecznicze działanie diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej

    Lecznicze działanie diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej

    Dr Ewa Dąbrowska, lekarz medycyny, zaczęła badania nad swoją dietą około 20 lat temu. Zainspirowały ją tradycyjne posty pozbawione białka i tłuszczu zwierzęcego. Kierując się dodatkowo wynikami badań prowadzonych w krajach Europy Zachodniej i na Ukrainie, opracowała zasady głodó
  • Piękno, zdrowie i tajemnicza pyłku kwiatowego

    Piękno, zdrowie i tajemnicza pyłku kwiatowego

    Pyłki kwiatowe zaopatrują organizm w niezbędne składniki spożywcze. A już szczególnie dotyczy to osób zmagających się z problemami spowodowanymi złą przemianą materii, anemią, różnego rodzaju alergiami. Cytrynowożółte pyłki gryki, buku i bzu czarnego, oliwkowoszare dzwonk
  • Powrót do Edenu

    Powrót do Edenu

    Na pewno warto ją poznać. Dzięki niej można nie tylko schudnąć, ale także wyleczyć się z wielu ciężkich chorób. Jednak trzeba mieć świadomość, że nie jest ona łatwa. Jak każda dieta wegańska, wykluczająca wszelkie pokarmy pochodzenia zwierzęcego, co wymaga radykalnej zmiany
  • Jak mądrze jeść smakołyki

    Jak mądrze jeść smakołyki

    Cóż może być przyjemniejszego, niż delektowanie się w słoneczne popołudnie lodami, kiedy w ustach rozpływają się słodko-kwaśne smaki, rozkosznie chłodząc gardło?   Lodowy zawrót głowy Szczególnie nieodparty urok ma melba, królowa mrożonych deserów, podawana z truska
  • Jak schudnąć - radzi dr Pierre Dukan

    Jak schudnąć - radzi dr Pierre Dukan

    Przepisy z książki dr. Pierre’a Dukana “Nie potrafię schudnąć. 350 nowych przepisów”.   Rosół z kury po tajsku Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 120–180 minut Porcja dla 2 osób   • 2 kawałki kurczaka • 2 l zimnej wody • 1 cebula pokrojona w
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.