• Kefir

    Kefir

    Kiedy upał doskwiera, bardzo chętnie sięgamy po kefir, który ma orzeźwiający smak. Na jego bazie można także przygotować pyszny chłodnik lub kolorowe koktajle warzywne i owocowe. Czy rzeczywiście jest tak zdrowy, jak piszą w niektórych książkach czy artykułach...?
  • Zielona krew

    Zielona krew

    W poprzednim numerze opublikowaliśmy fragment książki B. Simonsohn pt. „Sok z młodego jęczmienia”. Wzbudził on duże zainteresowanie, dlatego zamieszczamy kolejny tekst o właściwościach i działaniu 100% sproszkowanego soku z młodego jęczmienia.
  • Chorzy z przejedzenia

    Chorzy z przejedzenia

    Przed świętami każdy zarzeka się, że musi ograniczyć ilość pochłanianego jedzenia i więcej się ruszać. Zazwyczaj są to pobożne życzenia, święta coraz częściej sprowadzają się bowiem do dwóch punktów: spotkać się w rodzinnym gronie i jeść bez opamiętania. I z roku na rok ostre dyżury przyjmują coraz ...
  • Wzmocnij organizm przed zimą

    Wzmocnij organizm przed zimą

    Jesienią wyraźnie spada odporność naszego organizmu, stajemy się bardziej narażeni na przeróżne infekcje i choroby. Odpowiednia dieta, ruch i stosowanie kilku prostych zasad może jednak wydatnie wzmocnić nasz układ immunologiczny!
  • Dla zdrowia i urody

    Dla zdrowia i urody

    Z orzechami od wieków związanych było wiele przesądów dotyczących ich dobroczynnego wpływu na ludzki organizm. Współczesne badania je potwierdziły, ale wiele osób wciąż trzyma się do nich na dystans, twierdząc, że są wysokokaloryczne, za tłuste, zbyt twarde, że uczulają. Nie zdają sobie jednak spraw...
  • Przeziębienia

    Przeziębienia

    Pod pojęciem przeziębienia rozumie się wszystkie ostre infekcje, najczęściej nieżyty górnych dróg oddechowych. W przeciwieństwie do „prawdziwej” grypy, przeziębienie jest chorobą stosunkowo łagodną. Jego typowym objawem jest poczucie ogólnego osłabienia, któremu często towarzyszą dreszcze, bóle staw...
  • Zioła pomocne w menopauzie

    Zioła pomocne w menopauzie

    Istnieje pewna grupa środków roślinnych, które wspomagają organizm w syntetyzowaniu niewielkich ilości hormonów płciowych, gdy ich poziom zaczyna zbyt mocno spadać. Niektóre łagodzą lub eliminują uderzenia gorąca, stany lękowe i depresję, a także inne dolegliwości związane z wahaniami poziomu hormon...
  • Menopauza - Jak sobie radzić

    Menopauza - Jak sobie radzić

    Przekwitanie zarówno w życiu kobiety, jak i mężczyzny to często trudny czas, naznaczony takimi nieprzyjemnymi objawami, jak pogorszenie nastroju, apatia, niekorzystne zmiany w wyglądzie, problemy hormonalne i inne zdrowotne. Istnieją jednak sposoby, by wejść w ten okres z podniesioną głową, radosnym...
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.