Porady
dni przed urlopem warto włączyć do codziennego menu czy też częściej jeść: brokuły, buraki, marchew, paprykę, pomidory, przetwory z pomidorów (likopen w nich zawarty to naturalny filtr przeciwko promieniom UV), szpinak, fasolę zieloną, grejpfruty czerwone, mango, owoce cytrusowe, winogrona czerwone, czarne jagody, aronię.
Dieta dla poparzonych
Oparzonej skórze można pomagać również „od środka”. Produkty sprzyjające jej regeneracji to: oliwa z oliwek tłoczona na zimno, orzechy, pieczywo z pełnego ziarna zbóż, pomidory, rośliny oleiste, bez czarny, porzeczka czarna, czarna aronia, kiełki roślin, kiwi. Ważne jest także picie dużej ilości wody (niegazowanej) i naturalnych soków owocowych.
Autor: Aleksandra Wasilewska