Natura i Ty - Wydanie 7-8/2013 - spis treści
-
4
zamiast wstepu [dostępny pełny artykuł]
Zainteresowanie naturą, a zwłaszcza jej wpływem na samopoczucie i zdrowie jest coraz większe. Ludzie uciekają od chemii, analizują sposoby i metody lecznicze medycyny ludowej, wnik... -
6
Zadbaj o oczy [dostępny pełny artykuł]
Do okulistów mamy coraz większe kolejki, a oni ostrzegają, że wady wzroku oraz choroby oczu przybierają już rozmiary epidemii. Wielu z nas bardzo późno zauważa pogarszanie się wzro... -
18
Qigong dla oczu [dostępny pełny artykuł]
Oczy są lustrem, w którym odbija się nasza dusza – mówi przysłowie tybetańskie, a z całą pewnością są zwierciadłem organizmu. -
22
Koper ogrodowy
Pochodzi z Egiptu i z terenów zachodniej Azji – dzisiejszych Indii i Iranu, gdzie uprawiano go już w czasach biblijnych. Na południe Europy trafił w starożytności, w jej zachodniej... -
30
Pietruszka zwyczajna
Wygląda może niezbyt efektownie, za to pod jej skromną „sukienką” kryje się ogromne bogactwo. Mowa o Petroselinum crispum, czyli pietruszce zwyczajnej. -
34
Czarna porzeczka [dostępny pełny artykuł]
Pochodzi z Europy i Azji Środkowej, gdzie do dziś można spotkać jej dziką odmianę, porastającą spore tereny. W porównaniu z innymi roślinami owocującymi została udomowiona stosunko... -
40
Aronia czarnoowocowa
Ten krzew przywędrował z Ameryki Północnej do Europy niedawno, bo dopiero w XIX wieku, ale jego niewielkie, szaro-fioletowe, drobne owoce w kształcie jabłek od kilkudziesięciu lat ... -
44
Aronia - odmładza, zapobiega i leczy
Wielką propagatorką superjagody, czyli aronii jest prof. dr hab. n. farm. Iwona Wawer, szefowa Zakładu Chemii Fizycznej Wydziału Farmaceutycznego Warszawskiego Uniwersytetu Medyczn... -
52
Wegetariańska Kuchnia Pięciu Przemian
Poszukiwanie równowagi między yin i yang polega na równoważeniu zimna i gorąca, bo yang to jasność, ciepło, ekspansja, rozprzestrzenianie się od środka na zewnątrz, a yin to zimno,... -
58
Dawne smaki
ZIEMIA. Chłodnik i tort wojenny Margo, czyli opowieść o pięknej Ormiance -
62
Pożytki z lipy płynące
Nazywano ją dawniej „drzewem tysiąca pożytków”, bo korzyści dawała niemało. Dla ducha, dla ciała, dla zdrowia i urody. Lipa od dawna uważana była za drzewo szczególnie przyjazne c... -
69
Sylwoterapia
Chodzimy do różnych terapeutów, psychologów, bioterapeutów… Wydajemy mnóstwo pieniędzy na to, żeby poprawili nasze samopoczucie, dowartościowali nas, pomogli odnaleźć nam samych ... -
72
Właściwości drzew
Na łamach \"Natury i Ty\" wielokrotnie pisaliśmy o właściwościach poszczególnych drzew i krzewów. Tym razem w skrócie telegraficznym tylko przypominamy, że... -
73
Zabiegi odmładzające [dostępny pełny artykuł]
Kilkanaście lat temu wśród amerykańskich osiemdziesięciolatków przeprowadzono ankietę, próbując poprzez zestaw pytań dotyczących diety, stylu życia, wykształcenia, zwyczajów i nało... -
74
Lecznicze i profilaktyczne działanie lnu
Dotychczasowe skupienie na rybach jako dostarczycielach omega-3 sprawiło, że niedocenione pozostały rośliny, w tym zwłaszcza nasiona lnu. -
80
Menopauza - Jak sobie radzić [dostępny pełny artykuł]
Przekwitanie zarówno w życiu kobiety, jak i mężczyzny to często trudny czas, naznaczony takimi nieprzyjemnymi objawami, jak pogorszenie nastroju, apatia, niekorzystne zmiany w wygl... -
84
Zioła pomocne w menopauzie [dostępny pełny artykuł]
Istnieje pewna grupa środków roślinnych, które wspomagają organizm w syntetyzowaniu niewielkich ilości hormonów płciowych, gdy ich poziom zaczyna zbyt mocno spadać. Niektóre łagodz... -
91
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum)
Nasi przodkowie wierzyli, że dziurawiec to magiczna roślina. Ten, kto zdeptał jego kwiat po zachodzie słońca, miał zostać porwany przez czarodziejskiego konia na przejażdżkę po nie... -
94
Pierwsza pomoc zielarska [dostępny pełny artykuł]
Podczas wakacji bywa, że coś ci dolega, a do apteki daleko. Skorzystaj więc z tego, co masz pod ręką… -
102
Komfort w podróży
W świecie medycznym to po prostu kinetoza. W dawnych czasach, kiedy podróże odbywano głównie statkami, nazywano ją chorobą morską. Gdy okazało się, że wielu ludzi cierpi na nią rów... -
107
Porady [dostępny pełny artykuł]
Choć doskonale wiesz, że opalać się należy ostrożnie, zdarza ci się przesadzić ze słońcem. Jak się wówczas ratować? -
112
Po opalaniu [dostępny pełny artykuł]
Nie sposób walczyć z modą na letni brąz – już były takie próby, propagowane przez dermatologów, jednak nawoływanie, że „blade jest piękne” – nie przyniosło rezultatu na masową skal... -
116
Włosy latem
Ta pora roku służy urodzie – pozwala, skórze, również głowy, oddychać. Nakrycia głowy nosimy teraz lżejsze, przewiewne, dostarczamy organizmowi więcej naturalnych witamin oraz mine... -
120
Jak go od siebie uzależnić? [dostępny pełny artykuł]
Wakacje to wspaniała okazja do zawierania nowych znajomości. Wreszcie pojawia trochę czasu, żeby o siebie zadbać, a także bez patrzenia na zegarek spędzić czas w miłym towarzystwie...
