Natura i Ty - Wydanie 5-6/2015 - spis treści
-
4
zamiast wstępu [dostępny pełny artykuł]
Jak wielokrotnie pisałam – każda pora roku wymusza na nas pewne zmiany, choćby w sposobie ubierania się. Wiosną zrzucamy cieplejsze okrycia i odsłaniamy skórę i włosy na działanie,... -
6
Słoneczna energia na talerzu [dostępny pełny artykuł]
– Każda pora roku ma swoją energię i powinniśmy to optymalnie wykorzystać dla swojego organizmu – mówi Bożena Żak-CyraN, dietetyczka, dietoterapeutka i autorka wielu książek o tema... -
12
Życie dzieje się teraz
Popularna ostatnio filozofia slow life powiązana jest z ideą świadomego i uważnego życia. Zamiast chaotycznej gonitwy i ukierunkowania na osiąganie kolejnych celów, aby zapewnić so... -
16
W domowej apteczce, w łazience i w kuchni [dostępna połowa artykułu]
Maj i czerwiec zasypują nas wręcz bogactwem kwiatów – naprawdę szkoda je marnować. To najlepsza pora, by uzupełnić braki w swojej apteczce w mnóstwo łatwo dostępnych, skutecznych l... -
32
Niezapominajka polna (Myosotis arvensis)
15 maja obchodzimy Święto Polskiej Niezapominajki, podczas którego odbywa się szereg imprez kulturalno-ekologicznych. Te drobne, niepozorne kwiatki są cenione przede wszystkim za w... -
36
Kasztanowiec zwyczajny (Aesculus hippocastanum)
Maj – kwitną kasztanowce. Korony drzew pokrywają się teraz sporymi, cieszących oko gronami białych kwiatów, stanowiących bogatą, naturalną aptekę. Podobnie zresztą jak kora, nasion... -
40
Esencje kwiatowe Edwarda Bacha
Nie ulega wątpliwości, że charakter i podejście do życia wpływają na stan zdrowia. Negatywne emocje, nad którymi nie potrafimy zapanować, potrafią wywołać w organizmie niemałe spus... -
46
Liście brzozy (Betulae folium)
Do dziś brzoza jest uważana przez naturoterapeutów za najbardziej wszechstronnego i skutecznego „lekarza” spośród wszystkich drzew. -
54
Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.)
Od tysięcy lat uchodziła za jeden z najskuteczniejszych środków leczniczych, a także – odżywczych. Jej młodziutkie pędy i liście po długiej zimie ratowały ludzi i zwierzęta przed a... -
64
Szparagi (Asparagus L.) [dostępny pełny artykuł]
Niedługo zacznie się sezon na szparagi. Słyszałem, że są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Napiszcie, jak je przyrządzać i w jakich schorzeniach można je pomocniczo stosować (...). ... -
66
Komosa ryżowa (Chenopodium quinoa)
Bardzo proszę, napiszcie więcej o komosie ryżowej (quinoa). Czy rzeczywiście ma tyle walorów spożywczych i zdrowotnych, że warto ją wprowadzić do codziennego jadłospisu? (...) Napi... -
70
Kuchnia Pięciu Przemian
Wczesną wiosną obserwujemy w całej przyrodzie silny ruch w górę; takie cechy ma powracające po zimowym uśpieniu yang, które z gwałtownością pioruna budzi wszystko do życia i wzrost... -
80
Czy wiesz, ile cukru jest w soczku i jogurcie?
O tym, co dzieje się w organizmie, gdy bez przerwy sięgamy po coś słodkiego, upychaniu cukru w komórkach i zamienianiu go w tłuszcz oraz o związku pomiędzy fruktozą a stanami zapal... -
84
Oddech dla umysłu
Do egzaminu zostało niewiele czasu, a tobie się wydaje, że wciąż nie jesteś gotowy? Gonisz więc ten czas rozpaczliwie, odmawiając sobie snu (odpocznę, jak już będzie po wszystkim! ... -
88
Otoczenie sprzyjające pracy umysłowej
Często nie doceniamy wagi otoczenia, w jakim pracujemy. Tymczasem odpowiedni dobór barw, kształty mebli i ich usytuowanie, a także tkaniny, ozdoby, przedmioty, rośliny oraz zapachy... -
94
Medycyna, energia i muzyka
O toruńskim kardiologu, który edukuje i leczy, posiłkując się muzyką. -
98
Dobroczynny krwiopijca
Coraz częściej metody lecznicze wykorzystywane przez nasze babki czy prababki wracają do łask. Świetne notowania ma ziołolecznictwo, coraz lepsze naturalna medycyna dawnych kultur ... -
102
Zrównoważenie w praktyce asan
Gdy praktykujemy jogę już jakiś czas, przychodzi moment, kiedy warto się zastanowić, jaki wpływ mają pozycje nie tylko na ciało, ale również na samopoczucie. Każda sekwencja jogi, ... -
106
Szyja jak łodyga kwiatu
Schudłam! Schudłam o całe 2 rozmiary! Kosztowało mnie to sporo wysiłku. Po nieprzyjemnym rozwodzie, w wyniku którego przeprowadziłam się z córką do mamy (mąż został w starym mieszk... -
116
Słodka noc. Kupała, kupalnocka, sobótki…
Od wczesnego dzieciństwa uczestniczyłem w paleniu ognisk na św. Jana. Mówiło się o tym krótko: sobótki. Nikt nie wspominał o Kupale, a o dawnych bogach nie było w ogóle mowy. Z cz... -
120
Czerwona szminka
Zawsze, gdy Karol się zakochiwał, działo się to w podobnych okolicznościach. Podczas tańca. Wolnego, ma się rozumieć. Właśnie wtedy pojawiał się impuls pchający go w sidła miłości....
