Natura i Ty - Wydanie 11-12/2015 - spis treści

  • 4

    zamiast wstępu [dostępny pełny artykuł]

    Ostatnio o zdrowym jedzeniu i fatalnej jakości żywności, nawet dla dzieci, mówi się sporo. Już nie tylko lekarze, dietetycy czy publicyści biją na alarm, ale włączyli się również p...
  • 6

    Szkolne jedzenie po nowemu [dostępna połowa artykułu]

    O tym, czy zmiany wprowadzone w stołówkach i sklepikach polskich szkół i przedszkoli rzeczywiście mogą pomóc w walce z otyłością dzieci oraz o strategiach, które pozwalają zw...
  • 12

    Czy wiesz wszystko o sokach i musach?

    Soki i musy to produkty wartościowe, które powinny być elementem codziennej diety. Z powodzeniem mogą one zastąpić jedną porcję warzyw lub owoców. Istnieje jednak wiele mitów doty...
  • 20

    ZIMNO SPRZYJA TYCIU [dostępny pełny artykuł]

    Chyba każdy zauważył, że jesień i zima to okres, kiedy nasza waga skacze w górę. I każdy tłumaczy sobie, że jest to spowodowane mniejszą ilością ruchu oraz gromadzeniem przez organ...
  • 22

    Dieta wegańska odchudza najlepiej

    Osoby przestrzegające diety wegetariańskiej, a w szczególności weganie stroniący od wszystkich produktów pochodzenia odzwierzęcego, tracą kilogramy znacznie szybciej niż osoby na i...
  • 25

    Na lęk, niepokój, depresję...

    Późna jesień i zima przynoszą często pogorszenie nastroju, dopada nas chandra, a często to pierwszy krok do depresji. Warto wtedy sięgnąć po zioła, które potrafią nie tylko przepł...
  • 30

    Len (siemię lniane)

    Nasiona lnu zwyczajnego, popularnie nazywane siemieniem lnianym, są niedocenianym produktem żywnościowym, który ma niezwykłą wartość odżywczą, a także właściwości profilaktyczne i ...
  • 34

    Ostropest plamisty – Silybum marianum (L.) Gaert

    Prawdziwą furorę jako ziele lecznicze zaczął robić dopiero w średniowieczu. Doczekał się nawet własnej, związanej z chrześcijaństwem legendy, głoszącej, że swe właściwości uzdraw...
  • 43

    NALEWKI lecznicze [dostępny pełny artykuł]

    Każdy, kto choć raz nastawił nalewkę, wie, że najlepiej przygotowywać ją z dobrego alkoholu bazowego i dobrej jakości surowca ziołowego czy owocowego. Zawsze jesienią nastawiam ben...
  • 44

    Słonecznik zwyczajny (Helianthus annuus)

    Pochodzi z Ameryki Południowej – jego ziarenkami żywili się od kilku tysięcy lat Indianie (udomowili go około 2500 lat temu) – i już oni – zwłaszcza ci z terenów dzisiejszego Per...
  • 54

    Esencje kwiatowe dr. Bacha (cz. 3)

    W poprzednich numerach zaprezentowaliśmy niektóre esencje dr. Edwarda Bacha i opisaliśmy, jak je przygotować, a także przedstawiliśmy jego filozofię i podstawy tej alternatywnej me...
  • 62

    Kuchnia Pięciu Przemian

    Teoria Pięciu Elementów wywodzi się z koncepcji yin–yang i opiera się na założeniu, że we wszystkim, co istnieje, można rozróżnić pięć aspektów: WODY, DRZEWA, OGNIA, ZIEMI i METALU...
  • 77

    Aronia

    Aronia jest darem natury, który warto wykorzystać dla zdrowia i urody. Owoce tego krzewu są doskonałym źródłem witamin i związków roślinnych, przez co wspomagają walkę organizmu z ...
  • 81

    Głóg

    O głogu pisaliśmy już wiele razy. Lecznicze właściwości jego owoców znane były już starożytnym Grekom a opisał je m.in. Dioskorydes. W średniowieczu uważano go za doskonały środ...
  • 82

    Żurawina

    Matka Natura bogato nas obdarzyła roślinami, które posiadają lecznicze właściwości, a których my nie doceniamy, wierząc w ogromną moc leków. Medycyna ludowa od wieków wykorzystuje ...
  • 84

    Jabłka

    Jabłko to jeden z najpopularniejszych owoców w Polsce, który znalazł szerokie zastosowanie zarówno w lecznictwie, jak i w przemyśle spożywczym. Owoc ten jest polecany prz...
  • 88

    Jarzębina – Sorbus aucuparia

    Większości z nas jarzębina kojarzy się z drzewem, z którego owoców w dzieciństwie robiliśmy korale i inne ozdoby. Prócz walorów dekoracyjnych i kulinarnych, roślina ta ma również w...
  • 96

    Jak zwalczać infekcje u dzieci? (cz.1) [dostępna połowa artykułu]

    Dzieci od momentu przyjścia na świat rozpoczynają jego i poznawanie. Każdego dnia są poddawane niezliczonym bodźcom i doznają wciąż nowych wrażeń. W procesie wzrastania i dojrzew...
  • 104

    Czy antybiotyki?

    Wyniki badań są jednoznaczne: w całej Europie nadużywa się antybiotyków, zaś Polska jest pod tym względem w ścisłej czołówce. Traktujemy je jako lek na całe zło i wszystkie choroby...
  • 108

    Joga na jesienną porę

    Jesień to czas zmian w przyrodzie. Coś się kończy, coś się zaczyna. Pory roku uczą nas, że wszystko ma swój początek, koniec i kolejne narodziny. Jesień jednak przynosi również prz...
  • 113

    Pruskie dusze i arcydzięgiel

    Stoję i patrzę na jego ciało. Jeszcze kwadrans temu, może trochę więcej, żywe, ciepłe, pełne myśli. Teraz leżało na podłodze, nieruchome. Widzę krzywo przycięte paznokcie, sweter n...
  • 116

    Ogródkowy salon zdrowia i urody – czyli przywrotnik w kosmetycznej od...

    Mój przywrotniku, płaszczu damy, łaskawy letni kwiecie Królujesz wśród pocałunków wypełnionych magią W cichej świtu godzinie W zagięciach liści chowasz płynną tajemnicę Ukaż mi...
  • 124

    Babciny świat

    3 października 2013 r.Sroka huśtała się na świerku, przedrzeźniając wrony. Nagle gałąź uderzyła o szybę szpitalnego okna. Na parapecie została garść zielonych igieł i dwie czarne l...
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.