Natura i Ty - Wydanie 1-2/2016 - spis treści

  • 4

    zamiast wstępu [dostępny pełny artykuł]

    Koniec roku sprzyja refleksjom, podsumowaniom, prowadzi do rozliczeń z samym sobą, bliskimi, rzeczywistością zewnętrzną. Rodzi pytania, co z zamierzeń i postanowień udało nam się z...
  • 6

    Sezon na kichanie [dostępny pełny artykuł]

    Na leczenie przeziębienia i grypy wymyślono mnóstwo sposobów – każda epoka, począwszy od starożytności, przynosiła jakieś nowe, „cudowne” receptury. Zaprzęgano do roboty magię, spr...
  • 18

    Morsem być [dostępna połowa artykułu]

    Większość z nas na samą myśl o kąpieli w lodowatej wodzie dostaje gęsiej skórki i zaczyna się trząść z zimna. Pojawia się jednak coraz więcej śmiałków, którzy dla zdrowia decydują ...
  • 24

    Jak zwalczać infekcje u dzieci (cz. II) [dostępna połowa artykułu]

    Dzieci od momentu przyjścia na świat rozpoczynają jego odkrywanie i poznawanie. Każdego dnia są poddawane niezliczonym bodźcom i doznają wciąż nowych wrażeń. W procesie wzrastani...
  • 31

    porady

    Przed nami wiele spotkań rodzinnych i uczt kulinarnych, nie zawsze najlepszych dla naszego układu trawiennego. Na prośby wielu czytelników podpowiadamy, jak się ratować, kiedy po...
  • 32

    Rola zapachów dawniej i dziś

    Zapach jak welon otula przestrzeń, będąc częścią składową, niewidzialnej acz odczuwalnej, swoistej „wizytówki”, pewnej aury, której woń kojarzy się z konkretnym miejscem – zapach b...
  • 38

    W sypialni i nie tylko

    Pomieszczenia wypełnione najpiękniejszymi przedmiotami, ale pozbawione roślin wydają się być puste i martwe. Kwiaty nadają niesamowity klimat wnętrzom, a do tego potrafią wpływać n...
  • 42

    Apteka… na parapecie

    Dawniej roślina ta była tak popularna, jak aloes. Współcześnie żyworódka wraca do łask dzięki swym cennym właściwościom leczniczym.
  • 46

    Geranium

    Geranium, potocznie zwane anginką, kiedyś rosło na parapecie okiennym w prawie każdym domu. Nasze babcie znały właściwości lecznicze tej odmiany pelargonii i w pełni korzystały z...
  • 49

    z kajecika prababki

    Na zapchany nosHoduj w mieszkaniu wonne pelargonie. Zanim przyjmie ci się tzw. anginka, czyli geranium, poproś znajomą choć o kilka listków i ususz je na sezon zimowy. Przełóż do s...
  • 50

    ANTYBIOTYKI ROŚLINNE [dostępny pełny artykuł]

    Wielu Czytelników po lekturze artykułu J. Matula „Czy antybiotyki”, zamieszczonym w poprzednim numerze, prosi o więcej informacji o antybiotykach roślinnych.
  • 54

    Czosnek

    Czosnek to warzywo, które zazwyczaj kojarzy się z brzydkim zapachem i wampirami, ale od wieków doceniano jego właściwości zdrowotne – przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgr...
  • 58

    Przepisy

    Winko z czosnku (polecane przez Irenę Gumowską) 24 ząbki czosnku średniej wielkości rozgnieść (lub przepuścić przez praskę), zalać sokiem wyciśniętym z trzech dużych cytryn i litr...
  • 60

    Cebula

    Cebula posiada specyficzny smak i aromat, jest niskokaloryczna, ale ciężkostrawna. Wyciska z oczu łzy, zawiera jednak cenne dla naszego zdrowia składniki. Pomaga zapobiegać wielu...
  • 64

    Pora na… pora

    Por (Allium porrum) jest kuzynem cebuli, jednak mniej docenianym. Należy do rodziny czosnkowatych i jest rośliną dwuletnią. W pierwszym roku rośnie część jadalna – cebula i liście...
  • 68

    Chrzan

    Chrzan jest rośliną znaną od wieków. To nie tylko smak, ale – jak wykazały badania naukowe – także zdrowie! Zawiera więcej witaminy C niż cytryny czy pomarańcze! Działa podobnie ...
  • 72

    Dla zdrowia i urody

    Okres zimy i wczesnej wiosny to czas, gdy organizm potrzebuje więcej witamin, a niestety nie jest to sezon na świeże, rodzime owoce i gruntowe warzywa. Warto więc wprowadzić do n...
  • 76

    Kuchnia Pięciu Przemian

    W odniesieniu do diety, która zaopatruje ludzki organizm w witaminy i minerały, używamy często określenia „zdrowa dieta”, tego punktu widzenia nie możemy jednak zastosować do okreś...
  • 88

    Curry

    Potrawy z curry są jednymi z najzdrowszych na świecie. Od tysięcy lat kształtuje ono smak potraw w Indiach, gdzie zostało przyprawą narodową. Jednak przygotowanie curry przez hindu...
  • 100

    ZDROWIE W SKORUPCE

    Orzechy to najzdrowsze ze wszystkich bakalii, w wielu kulturach są jednym z podstawowych składników menu (na Kaukazie czy w krajach Azji Południowo-Wschodniej), są również ważnym...
  • 106

    Dieta wspomagająca leczenie nowotworów [dostępna połowa artykułu]

    O badaniach naukowych, które udowadniają, że jedzenie określonych produktów spożywczych może wpływać na hamowanie lub postęp choroby nowotworowej z JANUSZEM NAWOLSKIM, farmaceutą i...
  • 112

    Równowaga na jednej nodze

    Zanim w praktyce jogi pojawi się praca z klasycznymi balansami, gdzie ciężar opiera się głównie na rękach, każdy adept musi przebrnąć przez kilka pozycji stojących, których baz...
  • 117

    odpowiedzi na listy

    Droga Redakcjo Dostałam na imieniny książkę o lekach św. Hildegardy i tam przeczytałam o właściwościach kamieni. (...) Wiem, że już pisaliście kiedyś o biżuterii w karnawale, ale ...
  • 118

    Aromatyczne octy toaletowe i kolońskie wody

    Pachnące zioła o aseptycznych właściwościach – ów intensywny zapach zwykle znamionował takie właściwości – bywały aplikowane nie tylko w postaci naparów, suszonych bukietów czy sas...
  • 122

    Energia i endorfiny w zimowe dni

    Zima to czas, gdy natura zamiera i odpoczywa przed kolejnym wiosennym odrodzeniem. Nasze organizmy również potrzebują teraz więcej odpoczynku, ciepła i dbałości. Jednak spędzenie z...
  • 124

    Człowiek bogini Chloris

    Tytoń, ogórek, miechunka, lawenda oraz upiorne duchy – to wszystko interesowało pruskiego botanika Jerzego Andrzej Helwinga, luterańskiego duchownego z Mazur. Mieszkał w Węgorzewie...
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.