Natura i Ty - Wydanie 3-4/2016 - spis treści
-
6
Niezdrowe przedwiośnie
Statystyki pokazują dobitnie, że na zdrowie powinniśmy szczególnie uważać w okresach przesilenia: w marcu i w listopadzie. Choć wiosna już tuż, tuż, to właśnie w momencie pożegna... -
11
z kajecika prababki
W mojej rodzinie zachował się oprawiony w skórę zeszycik z pożółkłymi kartkami. Ja dostałam go od mojej mamy, ona od swojej. Zawiera rozmaite przepisy. Przesyłam te, które warto st... -
12
Posprzątaj organizm
Nasze ciało powinno przejść gruntowne sprzątanie i „remont” na wiosnę. Wówczas jego zewnętrzna i wewnętrzna przestrzeń odpłaci się świeżym oddechem, dobrą przemianą materii, pełną ... -
14
Drożdże [dostępna połowa artykułu]
Cenna zawartość Drożdże są przedstawicielami jednokomórkowych grzybów. Rozmnażają się przez pączkowanie – w sprzyjających warunkach w ogromnym tempie. Produkują przy tym olbrzymią... -
20
Problemy z wrzodami
Przejściowe pory roku to czas, kiedy nasilają się dolegliwości związane z chorobami wrzodowymi. Wrzody lubią zwłaszcza… wiosnę. Dlaczego? Ponieważ w naszym organizmie zachodzą wówc... -
28
Prawdy i mity o olejach [dostępna połowa artykułu]
Z JERZYM ZIĘBĄ, autorem książki Ukryte terapie. Czego Ci lekarz nie powie, rozmawia Jolanta Podsiadła. -
34
Zieleń w biurze
Rośliny, szczególnie duże i w ozdobnych donicach, w ostatnim czasie cieszą się dużą popularnością. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, że zdrowe i zadbane oczyszczają ... -
42
Eksperymenty
Słowianie czcili swoje „Święte gaje”, a dęby, lipy czy buki według ich wierzeń były istotami żywymi, miały duszę, która mogła użyczyć swojej mocy. Nie wolno było ułamać z drzewa na... -
52
Stewia – roślina XXI wieku [dostępna połowa artykułu]
Stewia to roślina, która jest zdrową alternatywą dla cukru. Na dodatek nie zwiera kalorii! Ma właściwości prozdrowotne i kosmetyczne. -
56
Historia pachnąca ziołami
Piknik Archeologiczny organizowany rokrocznie w Krakowie odsłania przed nami różne tajemnice świata naszych przodków, m.in. przypomina, że zioła towarzyszą nam od wieków. .. -
62
Rdest ptasi, czyli świńska trawka
Ta niepozorna roślinka to nie tylko doskonała pasza dla zwierząt, ale też środek leczniczy o wielkim potencjale i szerokim zastosowaniu. Warto sięgać po rdest w schorzeniach dr... -
70
Rzeżucha – nie tylko na Wielkanoc… [dostępny pełny artykuł]
Rzeżucha bywa ozdobą wielkanocnego stołu, często przystrajana żółtymi kurczaczkami i pisankami. Jest dodatkiem do potraw świątecznych. Wysiewamy ją na święta, ale powinniśmy spożyw... -
76
Kuchnia Pięciu Przemian na święta i nie tylko
JAJKA FASZEROWANE Z ZIELONYM GROSZKIEM -
86
Warto zachować skórkę
Obieramy owoce i warzywa, by wydobyć ich jasny i delikatny miąższ. W produkcji mąk i kasz oddziela się od ziarna otręby, bo w cenie jest przede wszystkim puszysta, biała mąka. Ot... -
104
Wiosenny zastrzyk energii
Przednówek... Czuć już w powietrzu wiosnę, słońce naprawdę zaczyna grzać, a nie tylko świecić, świat wraca do życia. Dostosujmy się do tego trendu – dajmy i naszym organizmom – moc... -
112
AUTOMASAŻ – SUCHA KĄPIEL, czyli osiem CUDÓW
Zarówno Qigong, jak i automasaż czy akupresura są uznanymi leczniczymi metodami w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Istnieją liczne zestawy ćwiczeń i automasaży dedykowane różnym do... -
116
Ziołowe eliksiry młodości [dostępna połowa artykułu]
Od wieków ludzie przemierzali łąki, lasy i ogrody w poszukiwaniu cudownych substancji roślinnych, mających moc przywracania blasku skórze i rewitalizacji ich nadwątlonych organizmó... -
120
Domowe kosmetyki z jajek
Jajka spożywamy bardzo często, ale nie zawsze znamy ich wartości odżywcze. Są doskonałym źródłem żelaza, fosforu, siarki, wapnia, potasu, magnezu, miedzi, cynku, manganu i jodu. Za... -
122
Przygotowanie do pozycji odwróconych
Kiedy mówi się o praktyce jogi, nie można zapomnieć o pracy w pozycjach odwróconych. Stanie na głowie (sirsasana) oraz świeca (sarvangasana) zwane są często królem i królową asan...
