Natura i Ty - Wydanie 11-12/2016 - spis treści

  • 4

    zamiast wstępu [dostępny pełny artykuł]

    Późna jesień nie nastraja optymistycznie. Brak światła, plucha i wiatry nie poprawiają nastroju. Co robić, aby oswoić tę porę roku i nie wpaść w jesienno-zimową depresję, nie podda...
  • 6

    Gdy brakuje słońca... [dostępna połowa artykułu]

    Natężenie światła słonecznego jesienią jest trzy razy niższe niż wczesną wiosną, a ponad 100 razy niższe niż w środku lata! To prowadzi do znacznego spadku poziomu serotoniny w...
  • 10

    Nie tylko na depresję

    Jakiś czas temu wykręcałam numer telefonu teściowej (która mieszka w innym mieście), czując niepokój. Ostatnio coraz częściej bywała w złym nastroju. Narzekała na bóle kręgosłupa i...
  • 18

    Kolor na zdrowie

    Dostałam niedawno przesyłkę – katalog znanej firmy – wytwórcy i sprzedawcy mebli i dodatków do domu. Ucieszyłam się – uwielbiam oglądać takie rzeczy, w marzeniach aranżować na nowo...
  • 24

    Jak chronić układ nerwowy [dostępna połowa artykułu]

    O dobrą kondycję naszego układu nerwowego powinniśmy dbać od momentu poczęcia, a w zasadzie powinny o nią zadbać już nasze mamy. Dzięki zdrowej diecie, bogatej w wielonienasyco...
  • 32

    Smaki radości i wspomnień

    Z SYLWIĄ MAJCHER, dziennikarką i blogerką, dla której kuchnia jest najpiękniejszym wyznaniem miłości bliskim, kulturze i tradycji, rozmawia Jolanta Podsiadła.
  • 39

    Jagły

    Czy kasza jaglana (jagły), znów obecnie modna, ma jakieś właściwości zdrowotne? A jeśli tak, to jakie? Napiszcie o tym choć parę słów, bo w moim domu trwa na ten temat spór. Mar...
  • 51

    Chrzan na reumatyzm, przeziębienie i katar [dostępny pełny artykuł]

    Ciasto „chrzanowe” na reumatyzm, zapalenie stawów i artretyzm Z 1/2 kg mąki (może być razowa), 10 dag drobno utartego chrzanu, łyżki stołowej oleju i niewielkiej ilości wody zag...
  • 52

    Lecznicze zastosowanie imbiru

    Zanim zaczniesz leczyć imbirem swoje choroby lub objawy, skonsultuj to, proszę, ze swoim lekarzem i przeczytaj uważnie wszystkie wskazówki zawarte w tym rozdziale.
  • 58

    Skuteczna (aroma)terapia na przeziębienie i grypę

    Jeśli dopadnie nas zarówno zwykłe przeziębienie, jak i grypa, to oprócz leczenia farmakologicznego warto wypróbować naturalne sposoby – takie jak aromaterapia.
  • 60

    Najzdrowsze święto

    Święta kojarzą się nam, niestety, w dużej mierze także z objadaniem się i niezdrowym jedzeniem. W połączeniu z brakiem ruchu składa się to na późniejsze przykre problemy żołądko...
  • 67

    Yin i yang

    System yin–yang odnosi się do wszystkich zjawisk. W organizmie człowieka również zachodzą przemiany yin–yang; co dwie godziny, zgodnie z dobowym zegarem organów, swoje maksimum osi...
  • 78

    Tatarak zwyczajny

    Tatarak zwyczajny to roślina, która posiada cenne dla zdrowia właściwości, między innymi przeciwzapalne i bakteriobójcze. Kłącze tataraku jest wykorzystywane w lecznictwie, kosmeto...
  • 84

    Korzenie

    Późna jesień to czas zbioru korzeni i kłączy wielu roślin. Choć pogoda nie zawsze bywa zachęcająca, to ostatni moment, by uzupełnić naszą zimową apteczkę, nim ziemia zostanie zmroż...
  • 96

    Dziewanna wielkokwiatowa – nie tylko na kaszel… [dostępna połowa artykułu]

    Dziewanna to roślina, która ze względu na swoje dobroczynne właściwości, potwierdzone badaniami, jest bardzo wysoko ceniona w fitoterapii. Zaleca się ją we wspomaganiu leczenia: ...
  • 102

    Winogrona

    Owoce winogron stosowano zarówno w kuchni, jak i w lecznictwie od tysiącleci w Europie, Afryce oraz w Azji. Winogronowe kuracje zalecali przy rozmaitych schorzeniach między inn...
  • 106

    Owoce jesieni

    Jesień to pora roku obfitująca w kolorowe owoce, które zbieramy, często nie zdając sobie sprawy z ich właściwości prozdrowotnych. Głóg, jarzębina, rokitnik, dzika róża czy tarn...
  • 112

    Orzechy laskowe – zdrowe chrupanie

    Orzechy laskowe to ważny składnik zdrowej diety, gdyż są bogatym źródłem witamin i minerałów.
  • 116

    Najtańszy lek świata

    Schudłam, poprawiło mi się trawienie, cera, włosy, a przede wszystkim samopoczucie. Odczuwałam ogromny przypływ energii, co korzystnie odbiło się na ruchach. A wszystko to dzięki...
  • 120

    Pierwsze wygięcia do tyłu

    Kiedy nasze ciało poprzez praktykę staje się coraz bardziej świadome, przychodzi czas na podjęcie praktyki wygięć do tyłu.
  • 124

    Emil z Ławic

    Grudzień 1891 rok. Rozmowa w berlińskim szpitalu. Pielęgniarka mówi do lekarza:– Panie doktorze, ta mała, którą przywieźli w nocy z dyfterytem, chyba nie przeżyje do jutra?...
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.