Natura i Ty - Wydanie 3-4/2017 - spis treści

  • 4

    zamiast wstępu [dostępny pełny artykuł]

    Coraz więcej miejsca w mediach i w naszym życiu zajmuje temat smogu. Zwłaszcza odkąd jego stężenie w wielu miejscowościach znacznie przekroczyło dopuszczalne normy. Oddychanie zani...
  • 6

    Czas się obudzić

    Przesilenie wiosenne… Nikt nie lubi związanych z nim objawów – osłabienia, uczucia zmęczenia, niemocy. Nie warto się tu wdawać w dokładny ich opis – u każdego są inne i zależne...
  • 14

    Twój parasol na wiosnę

    Brak słońca, dieta uboga w cenne dla organizmu minerały, brak witamin – to wszystko powoduje, że organizmowi ciężko dostosować się do zmian, które niesie za sobą kolejna pora rok...
  • 20

    Ksylitol – cukier brzozowy [dostępna połowa artykułu]

    Statystyczne dane budzą przerażenie. Przeciętny Polak spożywa 70 kilogramów cukru (sacharozy) rocznie, dziesięć razy więcej niż sto lat temu.
  • 23

    odpowiedzi na listy

    Mam piękne topole na działce za miastem (...). Kiedyś podawaliście przepisy na wykorzystanie ich pączków w domowej apteczce. Proszę, przypomnijcie je, bo ten numer „Natury i Ty” gd...
  • 24

    Właściwości mleka i serów owczych

    O prozdrowotnych właściwościach produktów z owczego mleka z PROF. BOŻENĄ PATKOWSKĄ-SOKOŁĄ z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu rozmawia Jolanta Podsiadła.
  • 30

    Nadwaga, alergie i pleśnie

    Napiszcie, proszę, czy nadwaga może mieć związek z alergią? Zasugerowała mi to dietetyczka, kiedy opowiedziałam jej o moich zmaganiach z nadwagą. Marta z Bytomia
  • 34

    Pomyśl i… chudnij

    Czy wiesz, że ćwicząc swój mózg, możesz schudnąć? I wcale nie trzeba ćwiczyć fizycznie w myślach ani grać w szachy.
  • 36

    Rośliny oczyszczające powietrze

    Problem smogu staje się coraz poważniejszy. Ministerstwo Zdrowia podaje, iż wg WHO w Polsce z powodu chorób związanych z wysoką emisją zanieczyszczeń powietrza umiera roczn...
  • 42

    Właściwa dieta

    Proces starzenia się organizmu w niewidoczny sposób rozpoczyna się już między 25. a 30. rokiem życia.
  • 50

    Rośliny regenerujące organizm [dostępna połowa artykułu]

    Oczyszczanie organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii, toksyn czy metali ciężkich odbywa się kilkoma drogami, warto więc przypomnieć o kilku pomocnych w tym roślinach. ...
  • 54

    Dbaj o kości

    Kości, jak każdy element naszego ciała, wymagają odpowiedniej diety i dawki ruchu. Dbajmy o nie. Powinny o tym pamiętać zwłaszcza kobiety w okresie okołomenopauzalnym, bo...
  • 60

    Co wpływa na sprawność umysłową

    O usprawnianiu procesów myślowych i sposobach na uniknięcie schorzeń neurodegeneracyjnych z Jerzym Ziębą, autorem książki Ukryte terapie, rozmawia Katarzyna Chrzanows...
  • 66

    Gotuj zdrowo

    Po okresie zimowego uśpienia i bezruchu wybucha nagle wiosna. Jej witalność i szybki ruch w górę w przyrodzie symbolizuje zielone drzewo, piorun i kiełkujące ziarno pszenicy. W...
  • 76

    Jedzmy pestki i nasionka [dostępna połowa artykułu]

    Cenne związki biologiczne zawiera nie tylko miąższ roślin. Wypluwane lub usuwane pestki są prawdziwą skarbnicą leczniczych substancji. Oto kilka przykładów:
  • 82

    Gojnik macedoński [dostępna połowa artykułu]

    To zioło od niedawna gości w naszych sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością. Możemy je spotkać też pod nazwą herbatki górskiej lub greckiej. Gojnik pochodzi z basenu Morza Śr...
  • 90

    Czarnuszka siewna (Nigella sativa L.)

    Dziś w Europie roślina niemal zapomniana, w dawniejszych czasach stosowana była chętnie w kuchni i w lecznictwie oraz… w magii.
  • 100

    Podbiał pospolity

    W Polsce od najdawniejszych czasów uważany jest za zwiastuna wiosny – jego złocistożółte kwiatki pojawiają się na przedwiośniu, zaś dopiero po 3–4 tygodniach (przełom kwietnia ...
  • 106

    Kozieradka pospolita

    Kozieradka to roślina, która dzięki wyjątkowym właściwościom znalazła szerokie zastosowanie w lecznictwie, kuchni i kosmetyce. Obniża poziom cukru we krwi, chroni układ p...
  • 112

    Dzień bez komputera

    Czy w dzisiejszym świecie możemy jeszcze przez 24 godziny obejść się bez komputera? Nie chodzi o pracę – prywatnie. 3 maja obchodzony jest Dzień Bez Komputera, będzie więc okazja t...
  • 116

    Cieplejsze dni

    Ludzie są na tyle szczęśliwi, na ile sobie pozwolą. Abraham Lincoln
  • 118

    Włosy muszą oddychać

    W niektórych kulturach do dziś długie włosy uważa się za tak prowokujące, że kobiety muszą je obcinać zaraz po ślubie, by nie wabić innych mężczyzn. To jeden z najważniejszyc...
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.