Natura i Ty - Wydanie 5-6/2017 - spis treści

  • 4

    zamiast wstępu

    Chcemy zachować sprawność fizyczną, umysłową i młody wygląd jak najdłużej. Jedni korzystają z medycyny konwencjonalnej i estetycznej, inni zwracają się w stronę natury, ziołoleczni...
  • 6

    Superfoods 2017

    W ostatnim raporcie magazynu „Today’s Dietitian” (publikowanym co roku) przedstawiono 10 produktów i grup produktów uznanych przez 1700 dietetyków za SUPERFOODS 2017. Superfood...
  • 16

    Rzodkiewka (Raphanus sativus var. sativus)

    To odmiana rzodkwi zwyczajnej, na szczęście w przeciwieństwie do niej wciąż jest niezwykle popularna w naszej kuchni, choćby dlatego, że to jedno z pierwszych warzyw korzeniowy...
  • 26

    Ziemniak – skarb królów i nędzarzy

    O odżywczych i prozdrowotnych wartościach ziemniaków z prof. dr hab. KRYSTYNĄ ZARZECKĄ z Uniwersytetu Przyrodniczo-Humanistycznego w Siedlcach rozmawia Jolanta Podsiadła.
  • 32

    Konjac (Amorphophallus konjac)

    Tradycyjny makaron jest tuczący, niestety. Dla wielu jego amatorów efekty nadmiernego spożywania go bywają opłakane – nadwaga, zaburzenia lipidogramu, choroby jelit, cukrzyca… Dług...
  • 40

    Gotuj zdrowo

    Jest wiosna, kwitną kwiaty, pachną zioła, w ogrodach dojrzewa coraz więcej owoców i warzyw, wiele osób zaczyna więc myśleć o przechowaniu tego bogactwa. Zanim jednak zaczniemy ...
  • 52

    Alergia a nietolerancja pokarmowa – jak rozpoznać, jak leczyć [dostępna połowa artykułu]

    Alergie i nietolerancje pokarmowe stanowią coraz częstszy problem, zwłaszcza w krajach o wysokim stopniu uprzemysłowienia. Na pierwszy rzut oka wyglądają podobnie, jednak tych dw...
  • 56

    Światowy Dzień Astmy i Alergii

    Pokrzywka, wysypka, atopowe zapalenie skóry czy przewlekłe alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa to typowe objawy alergii. Równie często towarzyszą jej dolegliwości ze s...
  • 58

    Kleszcze [dostępna połowa artykułu]

    Wiosną i latem więcej czasu spędzamy na łonie natury. Podczas spacerów narażeni jesteśmy na atak różnych owadów i insektów, np. kleszczy. Pajęczaki te szybko i skuteczne wbijaj...
  • 66

    Dziurawiec [dostępna połowa artykułu]

    Naukowcy udowodnili przeciwdepresyjne działanie tego ziela, co sprawiło, że cieszy się on obecnie dużym zainteresowaniem. Ponadto ułatwia trawienie i wykazuje właściwości prz...
  • 72

    Ogórecznik lekarski

    Współczesna medycyna, dietetyka i kosmetologia chętnie wykorzystują jego cenne właściwości prozdrowotne. Coraz większą popularnością cieszy się też olej z niego.
  • 77

    odpowiedzi na listy

    Niedawno, gdy byłam z wizytą u dalszej rodziny, dowiedziałam się, że bez turecki ma właściwości lecznicze. Usłyszałam, że kuzynka pozbyła się dzięki niemu ostróg piętowych, które...
  • 78

    Przywrotnik – przyjaciel kobiet

    Pomaga przy dolegliwościach kobiecych, kłopotach ze skórą, reguluje trawienie. Nasi przodkowie stosowali go wewnętrznie i zewnętrznie jako ziele gojące rany, w epilepsji i w prze...
  • 82

    Kwiaty czarnego bzu

    Wszystkie części tego krzewu były wykorzystywane w medycynie ludowej. Ich właściwości potwierdziły współczesne badania. Kwiaty czarnego bzu zawierają cenne substancje, które hamu...
  • 86

    Poprawiają pracę mózgu

    Tkanka nerwowa, poddawana ogromnym obciążeniom, potrafi nas zawieść. Przyczyną tego stanu jest między innymi nieuchronny proces starzenia się organizmu, neurotoksyny i zaburzen...
  • 90

    Zielone skarby Indian

    Indianie Ameryki Południowej niemal z wszystkimi chorobami radzili sobie przy pomocy ziół.
  • 98

    Kwiat kasztanowca

    „Uczcie się bałwany, bo kwitną kasztany” – wyśpiewywały nam na korytarzu szkolnym młodsze klasy, tuż przed maturą. Zresztą piękny kasztan, a poprawnie kasztanowiec zwyczajny (Aes...
  • 101

    Olejki eteryczne

    Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane substancje pozyskiwane z różnych roślin. Są w 100 proc. naturalne, zatem doskonale sprawdzają się w aromaterapii czy przygotowywaniu dom...
  • 102

    ziołobranie

    W maju i czerwcu zbieramy między innymi:
  • 104

    Kto w Tobie mieszka

    O nieproszonych gościach w naszym ciele, czyli pasożytach, napisano już bardzo dużo. Na prośbę redakcji wracam do tematu, bo wielu czytelników wciąż o to pyta.
  • 108

    Dlaczego boimy się jodu?

    O prawdach i mitach dotyczących jodu, z JERZYM ZIĘBĄ, autorem dwóch tomów książki Ukryte terapie. Czego Ci lekarz nie powie, rozmawia Jolanta Ciepielewska.
  • 114

    Zadbaj o cerę

    O cerę należy dbać przez cały rok, ale wiosną warto poświęcić jej nieco więcej uwagi, aby zlikwidować jej zimowe zmęczenie i przygotować do nadejścia lata.
  • 118

    Piegi stają się modne, ale… [dostępna połowa artykułu]

    Walka z tymi drobniutkimi przebarwieniami trwa od chwili, kiedy panie zyskały odrobinę czasu, by zająć się swoim wyglądem. Piegi uważane były za defekt urody w każdej chyba epo...
  • 124

    Jaskółczy raj za zakrętem

    Rzeczy nie zawsze są takimi, na jakie wyglądają. To, co dla jednych ma wątpliwą wartość, dla drugich jest sensem życia. Nauczyłam się tego, gdy byłam w niewielkiej osadzie za Zalce...
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.