Natura i Ty - wydanie 9-10/2017 - spis treści
-
4
Drodzy Czytelnicy! [dostępna połowa artykułu]
Przyroda jest kapryśna – serwuje nam to upały, to ulewy, to groźne burze, które ostatnio zniszczyły tyle drzew, ludzki dobytek, przyniosły wiele tragedii. – „Czy to odpowiedź na be... -
6
Pomóżmy bocianowi
Kłopoty z zajściem w ciążę ma już co piąta polska para. Żyjemy w stresie, nieodpowiednio się odżywiamy, decyzję o potomstwie odkładamy na później – to tylko kilka przyczyn proble... -
16
Witania ospała (Ashwaganda)
Witania ospała (Withania somnifera) jest jedną z ważniejszych roślin Ayurvedy – systemu hinduskiej medycyny tradycyjnej. W krajach azjatyckich uprawiana była niemal od zawsze, ... -
22
Tajemnice natto
W opinii naukowców fermentowana suszona soja należy do jednych z najzdrowszych produktów spożywczych na świecie. -
26
Niebieskie owoce zapobiegają procesom starzenia (cz. II)
Niebieskie owoce, czyli te o barwie od granatowej po prawie czarną, zawierające antocyjany, np. czarne jagody, borówka amerykańska, jeżyny, aronia, ciemne winogrona, chronią organi... -
31
Bez cukru i żelfixu!
Poniżej zamieszczamy przepis z bloga zdrowozakrecona.blogspot.com. -
32
Właściwości grzybów
Dostaliśmy wiele listów z pytaniami, czy grzyby poza smakowymi mają jakieś właściwości odżywcze lub lecznicze. -
34
SZCZĘŚCIE PO DUŃSKU
Duńczycy uchodzą od lat za jeden z najszczęśliwszych narodów na świecie. Wiele osób twierdzi, że zawdzięczają to hygge, czyli specyficznemu podejściu do życia, które obecnie św... -
40
Śmiech to zdrowie [dostępny pełny artykuł]
Śmiech daje nam wewnętrzną wolność i jest najlepszym z możliwych psychoterapeutów oraz doskonale wpływa na zdrowie fizyczne. -
44
JOGA ŚMIECHU
Z ambasadorami Jogi Śmiechu (Laughter Yogi) Gagą i Khevinem Barnes z USA rozmawia Maciej Starko – prowadzący kanał na YouTube „Świadoma.TV – telewizja ludzi chcących żyć świadomie”... -
48
Bez produktów mlecznych i zbożowych
Poniżej zamieszczamy jadłospisy z książki dr Ewy Bednarczyk-Witoszek pt. Co powinniśmy jadać, a czego unikać. Dieta optymalna opublikowanej przez Wydaniwctwo KOS. Autorka – lekar... -
52
Równowaga w zmianie
Zmieniające się cyklicznie pory dnia i roku wpływają na nasze nastroje i zachowania. Wieczorem stajemy się powolni i senni, a rano budzimy się rześcy, radośni i energiczni. Jes... -
64
Topinambur nie tylko na płaski brzuch [dostępny pełny artykuł]
Topinambur, czyli słonecznik bulwiasty, to zapomniane warzywo, wyparte z naszej kuchni przez… ziemniaki. Roślina ta została jednak doceniona w przemysłach spożywczym i farmaceu... -
72
Drzewo laurowe (Wawrzyn)
Już w czasach starożytnych laur (Laurus Nobilis) uważano za roślinę magiczną i leczniczą. Liście laurowe aż do początków XX wieku znajdowały się w domowych apteczkach. Współcze... -
82
Konopie siewne [dostępny pełny artykuł]
Konopie mają bardzo złe notowania. Stereotypowe myślenie, że jest to „straszny” narkotyk pozbawiło nas wszystkich dobrodziejstw, które dostarcza nam ta roślina. -
84
Ukryty wróg
Szacuje się, że nosicielem wirusa opryszczki jest 80–90% ludzi. Większość z nich nie zdaje sobie z tego sprawy, gdyż wirus może całe lata trwać w ukryciu, nie wywołując żadnych o... -
89
Odpowiedzi na listy
Korzystam z syropów i naparów z kwiatów czarnego bzu i wiem, że są doskonałe na przeziębienia i schorzenia dróg oddechowych. Ostatnio dowiedziałam się, że lecznicze właściwości maj... -
90
Rzepik pospolity
Rzepik pospolity (Agrimonia eupatoria L.) nazywany jest też parzydłem pospolitym, wątrobowym zielem, świeckim zielem czy też jabłecznikiem. Rośnie na łąkach, pastwiskach i w zarośl... -
96
Wrzosy [dostępny pełny artykuł]
Nasi przodkowie wykorzystywali je nie tylko do celów leczniczych – pili napar z wrzosu zamiast herbaty. Warto więc sięgnąć po ten pachnący dar późnego lata i jesieni. ... -
100
Kuklik pospolity
Kuklik pospolity to roślina, która pod ziemią skrywa prawdziwy skarb – kłącze o cennych właściwościach leczniczych, będące także aromatyczną przyprawą. -
104
Karbieniec pospolity [dostępna połowa artykułu]
Karbieniec pospolity to mało znana roślina, która wykazuje korzystne działanie na organizm człowieka. Zalecana jest w nadczynności tarczycy, bólach piersi i nie tylko... -
107
Cenne „wąsy” kukurydzy zwyczajnej
Kukurydza zwyczajna (Zea mays L.) to popularna roślina uprawna. Głównym surowcem spożywczym jest jej ziarno. Jednak warto sięgać po znamię, tzw. wąsy kukurydzy, które mają ... -
110
Ładny uśmiech
Oglądając filmy, zwłaszcza hollywoodzkie, chyba każdy zazdrości występującym w nich aktorom olśniewających uśmiechów – ich zęby są zawsze idealnie białe… W „prawdziwym życiu... -
116
Zrób sobie mydło!
Z BEATĄ KUBOŃ, o domowych mydłach dostosowanych do własnych potrzeb, rozmawia Jolanta Podsiadła.
