Natura i Ty - Wydanie 3-4/2014 - spis treści

  • 4

    zamiast wstępu [dostępny pełny artykuł]

    Przedwiośnie i wczesna wiosna to czas wielkich porządków nie tylko w domu czy ogrodzie, ale i w naszym organizmie. To także pora budzenia się przyrody z zimowego odpoczynku i metaf...
  • 6

    Pokonać wiosenne zmęczenie [dostępny pełny artykuł]

    Każdemu z nas wydaje się, że oto z końcem zimy i pierwszymi objawami wiosny miną nasze kłopoty zdrowotne, chandry i depresje, poczujemy się pełni życia i sił witalnych. Tymczasem ...
  • 12

    Jemy zdrowo

    Paradoksalnie, kiedy wiosną dni stają się dłuższe, a nasze twarze ogrzeją pierwsze ciepłe promienie słońca, zamiast nabierać energii, zaczynamy ziewać. Niektórych w tym czasie ogar...
  • 24

    Post – droga do zdrowia

    Idea postu jest równie stara jak nasza cywilizacja. Uzdrawiające głodówki praktykowały także – i robią to do dziś – zwierzęta. Natomiast ludzie, w miarę postępu kulturowego oddala...
  • 34

    Przepisy

    zioła i chwasty na stole
  • 36

    Na bezpłodność i potencję [dostępny pełny artykuł]

    Cierpię na oligospermię (mała liczba plemników w nasieniu). Z tego powodu rozpadło się moje pierwsze małżeństwo...
  • 38

    Potrawy wiosenne i świąteczne

    Wiosną obserwujemy w przyrodzie silny ruch yang w górę; kiełkują ziarna, które z ogromną siłą przebijają ziemię i przekształcają się w zielone rośliny.
  • 47

    z kajecika prababki

    Na oczyszczanie, ładną cerę, smukłą sylwetkę, oczyszczenie organizmu i trucizn wypędzenie...
  • 48

    Pierwiosnek lekarski (Primula veris)

    Legenda głosi, że święty Piotr, kiedy dowiedział się, że do bram nieba dorobiono nowy komplet kluczy, upuścił stary. W miejscu, w którym spadł, wyrosły pierwiosnki. Stąd pochodzi i...
  • 54

    Podbiał (Tussilago farfara L.)

    Jego złocistożółte kwiatki sygnalizują, że wreszcie nadchodzi wiosna. Jako jedne z pierwszych zaczynają się wyłaniać po zimie – bywa, że spod śniegu. I natura w całej swej mądrości...
  • 60

    Pięciornik kurze ziele (Potentilla erecta)

    Jego łacińska nazwa wywodzi się od słowa „potentia”, oznaczającego siłę, moc, co świadczy o tym, jak bardzo nasi przodkowie cenili tę roślinę. Polskie nazwy ludowe – kurze ziele cz...
  • 64

    Tatarak zwyczajny (Acorus calamus L.) [dostępny pełny artykuł]

    Zwany także ajerem lub kalmusem, stosowany był Europie jako środek leczniczy, od kiedy przywędrował do nas w towarzystwie Tatarów, dla których stanowił wręcz panaceum – podczas wyp...
  • 69

    Czystek

    W poprzednim numerze opublikowaliśmy list o właściwościach czystka. Poniżej zamieszczamy fragment zapowiadanej książki o tym cennym „ziółku” pt. „Czystek. Zdrowie i piękno dzięki j...
  • 74

    Sosna zwyczajna (Pinus silvestris)

    Jest jednym z najstarszych drzew. Rosła już w okresie kredy 135 mln lat temu – między innymi na obszarze dzisiejszego Bałtyku. To właśnie z jej żywicy powstał bursztyn zalegający m...
  • 79

    Ptasia jadłodajnia

    Przypuszczam, że w mroźne zimowe dni wiele osób zastanawiało się, czy dokarmiać ptaki, a jeśli tak, to czym. A ja nie mam wątpliwości, że należy im pozostawić wolny wybór i najleps...
  • 82

    Łoboda ogrodowa (Atriplex hortensis)

    Należy do jednych z najstarszych warzyw uprawianych w Europie. Kiedyś zastępowała szpinak, który wyparł ją z naszych ogrodów w okresie średniowiecza. Chętnie była wykorzystywana ta...
  • 86

    Topinambur (Helianthus tuberosus L.) [dostępny pełny artykuł]

    Jest rośliną wysoką – dorasta nawet do 3 metrów. Jako „roślina krótkiego dnia” kwitnie między sierpniem a listopadem, a więc w naszym klimacie owoce jej nie dojrzewają. Ale nie o o...
  • 90

    Nawarz sobie kaszy

    Kasze do czasów potopu szwedzkiego były w Polsce podstawowym produktem żywnościowym, goszczącym na stołach częściej niż chleb! Ponownie pojawiły się w okresie socjalizmu, a potem z...
  • 95

    zdrowe kasze

    Przepisy kulinarne
  • 96

    Na zdrowie nerek

    Od ośmiu już lat, zawsze w drugi czwartek marca, obchodzony jest Światowy Dzień Nerek. Przeprowadzane są wtedy badania profilaktyczne i akcje edukacyjne, mające uświadomić nam, jak...
  • 102

    Oczyszczające peelingi [dostępny pełny artykuł]

    Na przedwiośniu i wczesną wiosną zwykle nasza cera jest ziemista, blada, mało elastyczna, sprawia wrażenie postarzałej. To wynik wiosennego zmęczenia, ale także braku świeżego powi...
  • 106

    Obudź swój metabolizm [dostępny pełny artykuł]

    Aby rozbudzić metabolizm po zimie, konieczna jest aktywność fizyczna. Już poranne ćwiczenia przy otwartym oknie czy w dobrze wywietrzonym pomieszczeniu będą w tym bardzo pomocne. P...
  • 112

    Promieniowanie „żył wodnych”

    Większość z Was słyszała o tzw. „żyłach wodnych”. Kojarzą się one z różdżkarzem, który trzymając dwa miedziane pręty lub leszczynowe witki, chodzi po polu (działce) i tam, gdzie on...
  • 116

    Błogosławiona nocna cisza [dostępny pełny artykuł]

    Wydaje z siebie ryki jak wściekły niedźwiedź, a czasem wyje jak traktor, który nie może ruszyć z miejsca… Całe łóżko chodzi, ja wibruję, szyby w oknach drżą… Wypróbowałam wszystkie...
  • 120

    Magia jajka

    Wierzbowe bazie zwane kocankami, chrzan, jajka, a zwłaszcza pisanki, kraszanki, naklejanki to symbole Świąt Wielkanocnych. Skąd wziął się zwyczaj malowania jaj na Wielkanoc i czemu...
  • 122

    Odświeżanie energii

    Zwykle wiosną decydujemy się na generalne porządki, i tak jest od stuleci. W dawniejszych czasach wiązało się to jednak nie tylko z czystością wyłącznie fizyczną – usuwaniem brudu...
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.