• Morsem być

    Morsem być

    Większość z nas na samą myśl o kąpieli w lodowatej wodzie dostaje gęsiej skórki i zaczyna się trząść z zimna. Pojawia się jednak coraz więcej śmiałków, którzy dla zdrowia decydują się spróbować i ten sport wciąga ich bez reszty. Zimą nie wyobrażają sobie weekendu bez morsowania. O tym, jak to jest b...
  • NALEWKI lecznicze

    NALEWKI lecznicze

    Każdy, kto choć raz nastawił nalewkę, wie, że najlepiej przygotowywać ją z dobrego alkoholu bazowego i dobrej jakości surowca ziołowego czy owocowego. Zawsze jesienią nastawiam benedyktynkę, aroniówkę, bursztynówkę, dyniówkę, głogówkę, kardamonówkę, imbirówkę, jałowcówkę, jarzębinówkę, pigwówkę, rok...
  • Zamiast kawy – propozycje na lato

    Zamiast kawy – propozycje na lato

    (...) W wakacyjne miesiące niejednokrotnie musimy pracować intensywniej – za siebie i odpoczywających akurat współpracowników (nie nawołuję tu do buntu czy użalania się nad sobą – oni przecież „odrabiają” to podczas naszego urlopu). Niektórzy właśnie lato przeznaczają na doszkalanie, rozmaite kursy,...
  • Zamiast kawy

    Zamiast kawy

    Jest mnóstwo naturalnych środków poprawiających pracę umysłu, koncentrację i pamięć, a równocześnie, w przeciwieństwie do chemicznych stymulantów, nie działających negatywnie na zdrowie, zwłaszcza na układ nerwowy. Przeciwnie – większość z nich dostarcza organizmowi dodatkowe odżywcze składniki, dob...
  • Kudzu - koniec nałogów?

    Kudzu - koniec nałogów?

    Czy korzeń kudzu naprawdę leczy z nałogów? Także z alkoholizmu? Pomyślmy o tym teraz właśnie – w czasie wiosennego przesilenia… Karnawał dostarczał okazji do biesiadowania. Do wypicia. I wtedy akurat niewinnie mógł się zacząć ciąg alkoholowy, niezauważal
  • Kłopoty alergików

    Kłopoty alergików

    Kwitną drzewa i kwiaty, świat na dobre przebudził się z zimowego letargu – zawitała wiosna uważana za najpiękniejszą porę roku. Niestety, dla coraz liczniejszej grupy osób jej nadejście oznacza katar i zaczerwienione oczy… To bowiem także czas szczególnego nasilenia się dolegliwości alergicznych....
  • Obudź swój metabolizm

    Obudź swój metabolizm

    Aby rozbudzić metabolizm po zimie, konieczna jest aktywność fizyczna. Już poranne ćwiczenia przy otwartym oknie czy w dobrze wywietrzonym pomieszczeniu będą w tym bardzo pomocne. Pobudzą krążenie, dotlenią mózg, rozruszają stawy i mięśnie. Poniżej prezentuję zestaw ćwiczeń, które nie zajmą wam więce...
  • Błogosławiona nocna cisza

    Błogosławiona nocna cisza

    Wydaje z siebie ryki jak wściekły niedźwiedź, a czasem wyje jak traktor, który nie może ruszyć z miejsca… Całe łóżko chodzi, ja wibruję, szyby w oknach drżą… Wypróbowałam wszystkie znane sposoby. Gwizdałam mu nad uchem, to chrapał jeszcze głośniej, jakby mnie chciał zagłuszyć....
  • Na bezpłodność i potencję

    Na bezpłodność i potencję

    Cierpię na oligospermię (mała liczba plemników w nasieniu). Z tego powodu rozpadło się moje pierwsze małżeństwo...
  • Pokonać  wiosenne zmęczenie

    Pokonać wiosenne zmęczenie

    Każdemu z nas wydaje się, że oto z końcem zimy i pierwszymi objawami wiosny miną nasze kłopoty zdrowotne, chandry i depresje, poczujemy się pełni życia i sił witalnych. Tymczasem jesteśmy apatyczni, bolą nas mięśnie, męczy katar… To znak, że dopadło nas przesilenie wiosenne.
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.