-
Morsem być
Większość z nas na samą myśl o kąpieli w lodowatej wodzie dostaje gęsiej skórki i zaczyna się trząść z zimna. Pojawia się jednak coraz więcej śmiałków, którzy dla zdrowia decydują się spróbować i ten sport wciąga ich bez reszty. Zimą nie wyobrażają sobie weekendu bez morsowania. O tym, jak to jest b... -
Zamiast kawy
Jest mnóstwo naturalnych środków poprawiających pracę umysłu, koncentrację i pamięć, a równocześnie, w przeciwieństwie do chemicznych stymulantów, nie działających negatywnie na zdrowie, zwłaszcza na układ nerwowy. Przeciwnie – większość z nich dostarcza organizmowi dodatkowe odżywcze składniki, dob... -
Obudź swój metabolizm
Aby rozbudzić metabolizm po zimie, konieczna jest aktywność fizyczna. Już poranne ćwiczenia przy otwartym oknie czy w dobrze wywietrzonym pomieszczeniu będą w tym bardzo pomocne. Pobudzą krążenie, dotlenią mózg, rozruszają stawy i mięśnie. Poniżej prezentuję zestaw ćwiczeń, które nie zajmą wam więce... -
Błogosławiona nocna cisza
Wydaje z siebie ryki jak wściekły niedźwiedź, a czasem wyje jak traktor, który nie może ruszyć z miejsca… Całe łóżko chodzi, ja wibruję, szyby w oknach drżą… Wypróbowałam wszystkie znane sposoby. Gwizdałam mu nad uchem, to chrapał jeszcze głośniej, jakby mnie chciał zagłuszyć.... -
Na bezpłodność i potencję
Cierpię na oligospermię (mała liczba plemników w nasieniu). Z tego powodu rozpadło się moje pierwsze małżeństwo... -
Pokonać wiosenne zmęczenie
Każdemu z nas wydaje się, że oto z końcem zimy i pierwszymi objawami wiosny miną nasze kłopoty zdrowotne, chandry i depresje, poczujemy się pełni życia i sił witalnych. Tymczasem jesteśmy apatyczni, bolą nas mięśnie, męczy katar… To znak, że dopadło nas przesilenie wiosenne. -
Z włosami różnie bywa…
Jedni mają czupryny mocne, gęste i mogą cieszyć się nimi przez całe życie, inni od dziecka, a już na pewno w tak zwanym kwiecie wieku, noszą „poważny problem” na głowie. Ilość i jakość włosów to zazwyczaj sprawa genów, ale i tym słabszym zawsze można dodać wigoru. -
Rola feromonów
Nazwę feromon wzięto z języka greckiego – „pherein” oznacza „przekazywać”, a „hormao” – „pobudzać”. Są to substancje chemiczne wytwarzane przez organizm zwierząt, mające na celu ułatwienie komunikacji między nimi. -
Problemy z prostatą
Mężczyźni, nie lecząc przypadłości, którą woleliby ukryć przed światem, robią sobie ogromną krzywdę i warto ich dopingować, by jednak przeprowadzali regularne badania oraz poddawali się terapii, zanim sytuacja stanie się niebezpieczna. -
litoterapia dla mężczyzn
Gdy kilka lat temu napisałam o właściwościach chryzoprazui jego „pożytkach dla mężczyzn”, dostałam potem wiele listów. Najpierw pełnych wątpliwości i pytań, potem z prośbami o dokładne instrukcje, jak ten kamień stosować, by pozbyć się np. oziębłości płciowej (w tym przypadku pomaga także paniom), i...
Dla mamy i dziecka
-
Pierwsza pomoc zielarska
Podczas wakacji bywa, że coś ci dolega, a do apteki daleko. Skorzystaj wię...
Dla kobiet
-
Na kobiece przypadłości
Od wieków medycyna ludowa wykorzystywała z dobrym skutkiem zioła na różne ...
Dla mężczyzn
-
Zadbaj o oczy
Do okulistów mamy coraz większe kolejki, a oni ostrzegają, że wady wzroku ...
Dla seniorów
-
Łagodzenie objawów alergii
Dbaj, by w diecie domowników-alergików było dużo produktów zawierających m...
