8/2019 Czwarty wymiar
  • Domowe SPA

    Domowe kosmetyki z jajek

    Domowe kosmetyki z jajek

    Jajka spożywamy bardzo często, ale nie zawsze znamy ich wartości odżywcze. Są doskonałym źródłem żelaza, fosforu, siarki, wapnia, potasu, magnezu, miedzi, cynku, manganu i jodu. Zawierają wiele witamin: A, B, D, E, PP, H i K. Szczególnie polecane są osobom starszym, sportowcom, dzieciom i w czasie r...
  • Domowe SPA

    AUTOMASAŻ – SUCHA KĄPIEL, czyli osiem CUDÓW

    AUTOMASAŻ – SUCHA KĄPIEL, czyli osiem CUDÓW

    Zarówno Qigong, jak i automasaż czy akupresura są uznanymi leczniczymi metodami w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Istnieją liczne zestawy ćwiczeń i automasaży dedykowane różnym dolegliwościom i schorzeniom, począwszy od zapalenia barków, zesztywniałego karku, przez bóle gastryczne, nietrzymanie m...
  • Ćwiczenia

    Energia i endorfiny  w zimowe dni

    Energia i endorfiny w zimowe dni

    Zima to czas, gdy natura zamiera i odpoczywa przed kolejnym wiosennym odrodzeniem. Nasze organizmy również potrzebują teraz więcej odpoczynku, ciepła i dbałości. Jednak spędzenie zimowych dni pod kocem z kubkiem herbaty na dłuższą metę wcale nie jest najlepszym pomysłem.
  • Domowe SPA

    Aromatyczne octy toaletowe i kolońskie wody

    Aromatyczne octy toaletowe i kolońskie wody

    Pachnące zioła o aseptycznych właściwościach – ów intensywny zapach zwykle znamionował takie właściwości – bywały aplikowane nie tylko w postaci naparów, suszonych bukietów czy saszetek – wytrawiane bywały w occie winnym oraz jabłkowym, by sporządzić np. magiczną miksturę znaną jako ocet toaletowy. ...
  • Ćwiczenia

    Równowaga  na jednej nodze

    Równowaga na jednej nodze

    Zanim w praktyce jogi pojawi się praca z klasycznymi balansami, gdzie ciężar opiera się głównie na rękach, każdy adept musi przebrnąć przez kilka pozycji stojących, których bazą jest oparcie głównie na jednej kończynie. Praca w tych pozycjach poprawia koncentrację, zmusza do bycia „tu i tera...
  • Domowe SPA

    Ogródkowy salon zdrowia i urody  – czyli przywrotnik w kosmetycznej odsłonie

    Ogródkowy salon zdrowia i urody – czyli przywrotnik w kosmetycznej od...

    Mój przywrotniku, płaszczu damy, łaskawy letni kwiecie Królujesz wśród pocałunków wypełnionych magią W cichej świtu godzinie W zagięciach liści chowasz płynną tajemnicę Ukaż mi złote olśnienie, kochaj mnie na wieczność! Nancy Pawley, (tłum. M.Piera)
  • Kosmetyka naturalna

    Relacja z warsztatów kosmetycznych

    Relacja z warsztatów kosmetycznych

    W dzisiejszych czasach sklepowe półki uginają się pod ciężarem kolorowych pudełek z kosmetykami. Kremy, peelingi, toniki, wszystko w różnych kolorach i formach. Wybór jest ogromny, a producenci co rusz prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowych produktów.
  • Kosmetyka naturalna

    Kefir

    Kefir

    Kiedy upał doskwiera, bardzo chętnie sięgamy po kefir, który ma orzeźwiający smak. Na jego bazie można także przygotować pyszny chłodnik lub kolorowe koktajle warzywne i owocowe. Czy rzeczywiście jest tak zdrowy, jak piszą w niektórych książkach czy artykułach...?
  • Maseczki

    Szyja jak łodyga kwiatu

    Szyja jak łodyga kwiatu

    Schudłam! Schudłam o całe 2 rozmiary! Kosztowało mnie to sporo wysiłku. Po nieprzyjemnym rozwodzie, w wyniku którego przeprowadziłam się z córką do mamy (mąż został w starym mieszkaniu ze swoją nową panienką), zażerałam stres.
  • Ćwiczenia

    Zrównoważenie w praktyce asan

    Zrównoważenie w praktyce asan

    Gdy praktykujemy jogę już jakiś czas, przychodzi moment, kiedy warto się zastanowić, jaki wpływ mają pozycje nie tylko na ciało, ale również na samopoczucie. Każda sekwencja jogi, jeżeli jest dobrze skomponowana, wzmocni nas i sprawi, że po ćwiczeniach będziemy odświeżeni. Dobrze zrównoważona sekwen...
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.