• Domowe SPA

    Domowe kosmetyki z jajek

    Domowe kosmetyki z jajek

    Jajka spożywamy bardzo często, ale nie zawsze znamy ich wartości odżywcze. Są doskonałym źródłem żelaza, fosforu, siarki, wapnia, potasu, magnezu, miedzi, cynku, manganu i jodu. Zawierają wiele witamin: A, B, D, E, PP, H i K. Szczególnie polecane są osobom starszym, sportowcom, dzieciom i w czasie r...
  • Domowe SPA

    AUTOMASAŻ – SUCHA KĄPIEL, czyli osiem CUDÓW

    AUTOMASAŻ – SUCHA KĄPIEL, czyli osiem CUDÓW

    Zarówno Qigong, jak i automasaż czy akupresura są uznanymi leczniczymi metodami w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Istnieją liczne zestawy ćwiczeń i automasaży dedykowane różnym dolegliwościom i schorzeniom, począwszy od zapalenia barków, zesztywniałego karku, przez bóle gastryczne, nietrzymanie m...
  • Ćwiczenia

    Energia i endorfiny  w zimowe dni

    Energia i endorfiny w zimowe dni

    Zima to czas, gdy natura zamiera i odpoczywa przed kolejnym wiosennym odrodzeniem. Nasze organizmy również potrzebują teraz więcej odpoczynku, ciepła i dbałości. Jednak spędzenie zimowych dni pod kocem z kubkiem herbaty na dłuższą metę wcale nie jest najlepszym pomysłem.
  • Domowe SPA

    Aromatyczne octy toaletowe i kolońskie wody

    Aromatyczne octy toaletowe i kolońskie wody

    Pachnące zioła o aseptycznych właściwościach – ów intensywny zapach zwykle znamionował takie właściwości – bywały aplikowane nie tylko w postaci naparów, suszonych bukietów czy saszetek – wytrawiane bywały w occie winnym oraz jabłkowym, by sporządzić np. magiczną miksturę znaną jako ocet toaletowy. ...
  • Ćwiczenia

    Równowaga  na jednej nodze

    Równowaga na jednej nodze

    Zanim w praktyce jogi pojawi się praca z klasycznymi balansami, gdzie ciężar opiera się głównie na rękach, każdy adept musi przebrnąć przez kilka pozycji stojących, których bazą jest oparcie głównie na jednej kończynie. Praca w tych pozycjach poprawia koncentrację, zmusza do bycia „tu i tera...
  • Domowe SPA

    Ogródkowy salon zdrowia i urody  – czyli przywrotnik w kosmetycznej odsłonie

    Ogródkowy salon zdrowia i urody – czyli przywrotnik w kosmetycznej od...

    Mój przywrotniku, płaszczu damy, łaskawy letni kwiecie Królujesz wśród pocałunków wypełnionych magią W cichej świtu godzinie W zagięciach liści chowasz płynną tajemnicę Ukaż mi złote olśnienie, kochaj mnie na wieczność! Nancy Pawley, (tłum. M.Piera)
  • Kosmetyka naturalna

    Relacja z warsztatów kosmetycznych

    Relacja z warsztatów kosmetycznych

    W dzisiejszych czasach sklepowe półki uginają się pod ciężarem kolorowych pudełek z kosmetykami. Kremy, peelingi, toniki, wszystko w różnych kolorach i formach. Wybór jest ogromny, a producenci co rusz prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowych produktów.
  • Kosmetyka naturalna

    Kefir

    Kefir

    Kiedy upał doskwiera, bardzo chętnie sięgamy po kefir, który ma orzeźwiający smak. Na jego bazie można także przygotować pyszny chłodnik lub kolorowe koktajle warzywne i owocowe. Czy rzeczywiście jest tak zdrowy, jak piszą w niektórych książkach czy artykułach...?
  • Kosmetyka naturalna

    Maliny – smaczne i zdrowe owoce lata

    Maliny – smaczne i zdrowe owoce lata

    To owoce lata. Oprócz tego, że są smaczne, wykazują korzystny wpływ na zdrowie. Owoce malin zawierają bowiem witaminy B1, B2, B3, B6, E, witaminę C i prowitaminę A (beta-karoten), cukry – głównie fruktozę i glukozę, pektyny, kwasy organiczne, olejki eteryczne, barwniki antocyjanowe, substancje śluzo...
  • Maseczki

    Szyja jak łodyga kwiatu

    Szyja jak łodyga kwiatu

    Schudłam! Schudłam o całe 2 rozmiary! Kosztowało mnie to sporo wysiłku. Po nieprzyjemnym rozwodzie, w wyniku którego przeprowadziłam się z córką do mamy (mąż został w starym mieszkaniu ze swoją nową panienką), zażerałam stres.
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.