-
Miody na przeziębienie
Historia wykorzystywania miodu przez człowieka liczy sobie ponad 12 tysięcy lat. Był i jest niezwykle cennym środkiem spożywczym i leczniczym. Hipokrates, ojciec współczesnej medycyny, oraz jego uczniowie stosowali miód do użytku wewnętrznego i zewnętrznego (już wtedy opracowane było ponad 300 recep... -
Trzy przyprawy na przeziębienie i nie tylko
Kiedy temperatura spada o kilka kresek poniżej zera, nawet grube, wełniane swetry nie zawsze zdają egzamin. Receptą na skuteczne rozgrzanie organizmu od wewnątrz jest na przykład odpowiednia dieta. Jednak w tym przypadku mity o zapotrzebowaniu na ciężkie i wysokokaloryczne posiłki odstawmy na bok. O... -
Gardłowa sprawa
Co roku w okresie jesienno-zimowym 70-90% Polaków uskarża się na ból gardła. Różne są jednak jego przyczyny, objawy, a przede wszystkim metody leczenia. -
Pokarm dla mózgu
Jak się odżywiać, by mieć sprawny mózg i dobrą pamięć, podpowiada dr N.D. Barnard w książce „Żywność dla mózgu”, której fragment zamieszczamy poniżej. -
Śpij słodko
Krótszy niż pięć godzin sen w ciągu doby powoduje, że organizm szybciej się starzeje – alarmują naukowcy z Uniwersytetu Chicagowskiego. Według nich niedosypianie fatalnie wpływa na metabolizm węglowodanów i funkcje gruczołów. Powoduje to również spadek odporności i większą podatność na zmęczenie. St... -
W zgodzie z biorytmem, czyli chronohigiena
Naukowcy są zdania, że u wielu osób zła kondycja, brak odporności na infekcje, skłonność czy też jej brak do depresji, a nawet to, czy osiągnięcie sukcesu przychodzi nam z łatwością, czy też, przeciwnie, wiąże się z ogromną pracą i trudnościami – wynikają z nieumiejętności dostosowania do rytmu wła... -
Skarceni przez słońce
Brak słońca działa na nas depresyjnie. Kiedy nadchodzi lato, wiele osób „nadrabia” słoneczne braki, wylegując się na plażach, w ogródkach, w parkach. W licznych przypadkach kończy się to oparzeniami skóry… -
Czym grozi przegrzanie organizmu
Nasz organizm źle znosi nie tylko mrozy – paradoksalnie to przegrzanie powoduje więcej interwencji lekarzy, w samej Europie co roku prowadzi ponadto do kilkuset przypadków śmiertelnych… -
Zbadaj znamiona przed latem!
Najnowsze badania wykazały, że nie tylko promienie UVB są niebezpieczne dla naszej skóry. O wiele zdradliwsze są promienie UVA, uszkadzające tkankę łączną, a praktycznie niewyczuwalne – aplikujemy je sobie nawet wtedy, gdy chroni nas szyba i nie mamy szans na ich całkowite wyeliminowanie.... -
Niedobór jodu w naszym kraju
Jod to jeden z najważniejszych mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu. Stanowi główny składnik hormonów tarczycy – trójjodotyroniny oraz tyroksyny.
Dla mamy i dziecka
-
Nadwaga i otyłość
Nadwaga i otyłość u dzieci i młodzieży wzrastają z każdym rokiem. W 20...
Dla kobiet
-
Pokonać wiosenne zmęczenie
Każdemu z nas wydaje się, że oto z końcem zimy i pierwszymi objawami wiosn...
Dla mężczyzn
-
Na bezpłodność i potencję
Cierpię na oligospermię (mała liczba plemników w nasieniu). Z tego powodu ...
Dla seniorów
-
Łagodzenie objawów alergii
Dbaj, by w diecie domowników-alergików było dużo produktów zawierających m...
