• Miody na przeziębienie

    Miody na przeziębienie

    Historia wykorzystywania miodu przez człowieka liczy sobie ponad 12 tysięcy lat. Był i jest niezwykle cennym środkiem spożywczym i leczniczym. Hipokrates, ojciec współczesnej medycyny, oraz jego uczniowie stosowali miód do użytku wewnętrznego i zewnętrznego (już wtedy opracowane było ponad 300 recep...
  • Trzy przyprawy na przeziębienie i nie tylko

    Trzy przyprawy na przeziębienie i nie tylko

    Kiedy temperatura spada o kilka kresek poniżej zera, nawet grube, wełniane swetry nie zawsze zdają egzamin. Receptą na skuteczne rozgrzanie organizmu od wewnątrz jest na przykład odpowiednia dieta. Jednak w tym przypadku mity o zapotrzebowaniu na ciężkie i wysokokaloryczne posiłki odstawmy na bok. O...
  • Gardłowa sprawa

    Gardłowa sprawa

    Co roku w okresie jesienno-zimowym 70-90% Polaków uskarża się na ból gardła. Różne są jednak jego przyczyny, objawy, a przede wszystkim metody leczenia.
  • Pokarm dla mózgu

    Pokarm dla mózgu

    Jak się odżywiać, by mieć sprawny mózg i dobrą pamięć, podpowiada dr N.D. Barnard w książce „Żywność dla mózgu”, której fragment zamieszczamy poniżej.
  • Śpij słodko

    Śpij słodko

    Krótszy niż pięć godzin sen w ciągu doby powoduje, że organizm szybciej się starzeje – alarmują naukowcy z Uniwersytetu Chicagowskiego. Według nich niedosypianie fatalnie wpływa na metabolizm węglowodanów i funkcje gruczołów. Powoduje to również spadek odporności i większą podatność na zmęczenie. St...
  • W zgodzie z biorytmem, czyli chronohigiena

    W zgodzie z biorytmem, czyli chronohigiena

    Naukowcy są zdania, że u wielu osób zła kondycja, brak odporności na infekcje, skłonność czy też jej brak do depresji, a nawet to, czy osiągnięcie sukcesu przychodzi nam z łatwością, czy też, przeciwnie, wiąże się z ogromną pracą i trudnościami – wynikają z nieumiejętności dostosowania do rytmu wła...
  • Skarceni przez słońce

    Skarceni przez słońce

    Brak słońca działa na nas depresyjnie. Kiedy nadchodzi lato, wiele osób „nadrabia” słoneczne braki, wylegując się na plażach, w ogródkach, w parkach. W licznych przypadkach kończy się to oparzeniami skóry…
  • Czym grozi przegrzanie organizmu

    Czym grozi przegrzanie organizmu

    Nasz organizm źle znosi nie tylko mrozy – paradoksalnie to przegrzanie powoduje więcej interwencji lekarzy, w samej Europie co roku prowadzi ponadto do kilkuset przypadków śmiertelnych…
  • Zbadaj znamiona przed latem!

    Zbadaj znamiona przed latem!

    Najnowsze badania wykazały, że nie tylko promienie UVB są niebezpieczne dla naszej skóry. O wiele zdradliwsze są promienie UVA, uszkadzające tkankę łączną, a praktycznie niewyczuwalne – aplikujemy je sobie nawet wtedy, gdy chroni nas szyba i nie mamy szans na ich całkowite wyeliminowanie....
  • Niedobór jodu  w naszym kraju

    Niedobór jodu w naszym kraju

    Jod to jeden z najważniejszych mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu. Stanowi główny składnik hormonów tarczycy – trójjodotyroniny oraz tyroksyny.
Partnerzy:

Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.