• Błonnik

    Błonnik

    Wszędzie czytam o błonniku, ale mało z tego rozumiem. Napiszcie proszę zrozumiale, w czym się znajduje, jakie ma właściwości i czy są przeciwskazania, by go spożywać. Aneta Z.
  • ZDROWIE W SKORUPCE

    ZDROWIE W SKORUPCE

    Orzechy to najzdrowsze ze wszystkich bakalii, w wielu kulturach są jednym z podstawowych składników menu (na Kaukazie czy w krajach Azji Południowo-Wschodniej), są również ważnym składnikiem diety wegetariańskiej. Zawierają co prawda dużo tłuszczów, ale to tłuszcze nienasycone, które są bogate w...
  • Przepisy

    Przepisy

    Winko z czosnku (polecane przez Irenę Gumowską) 24 ząbki czosnku średniej wielkości rozgnieść (lub przepuścić przez praskę), zalać sokiem wyciśniętym z trzech dużych cytryn i litrem przegotowanej, ciepłej wody. Postawić w cieple pod przykryciem, najlepiej w pobliżu pieca lub kaloryfera, na 24 godz...
  • porady

    porady

    Przed nami wiele spotkań rodzinnych i uczt kulinarnych, nie zawsze najlepszych dla naszego układu trawiennego. Na prośby wielu czytelników podpowiadamy, jak się ratować, kiedy pojawią się wzdęcia, odbijanie, zgaga i inne nieprzyjemne dolegliwości. Warto wcześniej przygotować sobie pomocne ziółka...
  • Sezon na kichanie

    Sezon na kichanie

    Na leczenie przeziębienia i grypy wymyślono mnóstwo sposobów – każda epoka, począwszy od starożytności, przynosiła jakieś nowe, „cudowne” receptury. Zaprzęgano do roboty magię, sproszkowane perły, podgrzewane na ogniu kozie bobki, kwiatki rosnące (koniecznie!) na grobach zmarłych, ale zaistniało t...
  • Czy wiesz wszystko  o sokach i musach?

    Czy wiesz wszystko o sokach i musach?

    Soki i musy to produkty wartościowe, które powinny być elementem codziennej diety. Z powodzeniem mogą one zastąpić jedną porcję warzyw lub owoców. Istnieje jednak wiele mitów dotyczących tych produktów, przez co nie każdy ma je w swoim codziennym menu. Dla rozwiania wątpliwości, przedstawiamy kilka...
  • Sposoby na nadmierne pocenie

    Sposoby na nadmierne pocenie

    Późną wiosną i latem pocę się niemiłosiernie (...). Dlaczego? I co robić, aby temu zapobieć?
  • Otoczenie sprzyjające pracy umysłowej

    Otoczenie sprzyjające pracy umysłowej

    Często nie doceniamy wagi otoczenia, w jakim pracujemy. Tymczasem odpowiedni dobór barw, kształty mebli i ich usytuowanie, a także tkaniny, ozdoby, przedmioty, rośliny oraz zapachy mogą pozytywnie wpływać na koncentrację i pamięć lub – źle dobrane – rozpraszać, przeszkadzać, drażnić....
  • Pij wodę regularnie

    Pij wodę regularnie

    5 porad, jak nie zapomnieć o codziennym i systematycznym piciu wody
  • Odchudzaj się mądrze

    Odchudzaj się mądrze

    Droga NATURO!Pomocy. W drugiej połowie czerwca wyjeżdżam z gronem znajomych na Majorkę. Przez zimę, tak przedłużającą się niemiłosiernie, przybyło mi tu i ówdzie… Nie chciałabym wyjść na plażę z tymi oponkami i dodatkami. Zwłaszcza że w tym gronie będzie ktoś, na kim mi zale
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.