-
Sposoby na nadmierne pocenie
Późną wiosną i latem pocę się niemiłosiernie (...). Dlaczego? I co robić, aby temu zapobieć? -
Otoczenie sprzyjające pracy umysłowej
Często nie doceniamy wagi otoczenia, w jakim pracujemy. Tymczasem odpowiedni dobór barw, kształty mebli i ich usytuowanie, a także tkaniny, ozdoby, przedmioty, rośliny oraz zapachy mogą pozytywnie wpływać na koncentrację i pamięć lub – źle dobrane – rozpraszać, przeszkadzać, drażnić.... -
Zima na świeżym powietrzu
Ktoś słusznie zauważył, że Polacy uwielbiają sporty zimowe. Z tym że oglądać w telewizji, a nie uprawiać… A to za zimno, a to za mokro, a to pochmurno – o ileż przyjemniej posiedzieć w ciepłych kapciach, zajadając chipsy… Wiosną nadrobimy zaległości ruchowe, nie będziemy się teraz narażać na przezię... -
Odśwież powietrze i przegoń zmęczenie
Zamknięte okna i suche, ciepłe powietrze zimą albo klimatyzacja w budynkach i hotelach nie wpływają dobrze na cyrkulację powietrza. Tak naprawdę jedyne co może cyrkulować w takich warunkach, to bakterie! Uzbrój się przeciwko latającym bakteriom, popraw samopoczucie i naenergetyzuj się w tym samym mo... -
Miody na przeziębienie
Historia wykorzystywania miodu przez człowieka liczy sobie ponad 12 tysięcy lat. Był i jest niezwykle cennym środkiem spożywczym i leczniczym. Hipokrates, ojciec współczesnej medycyny, oraz jego uczniowie stosowali miód do użytku wewnętrznego i zewnętrznego (już wtedy opracowane było ponad 300 recep... -
Żywność bezglutenowa - to potrzeba czy moda?
Do gabinetu przychodzi mama z dzieckiem, które ciągle skarży się na bóle brzucha, nie ma apetytu, żeby nie powiedzieć, że wręcz broni się przed jedzeniem. Jest apatyczne, blade. Można rzec, że taka jego uroda bo mama wygląda podobnie. Wspomnę tylko, że rodzice szukają rozwiązania tego problemu od dł... -
Wyjdź do ludzi
Wiosną i latem rzadziej miewamy dołki. Pozytywnie ładują nas naturalne ciepło, zapachy natury w powietrzu, dużo światła, promienie słońca... Wokół najpierw pojawia się, a potem bujnie się rozwija nowe życie, każąc myśleć o rozkwitaniu, a nie – przemijaniu... Ale do tego okresu mamy jeszcze spory ka... -
Żołądkowe problemy
Karol Radziwiłł o przydomku „Panie Kochanku” – jeden z najbogatszych magnatów polskich żyjących w XVIII wieku – był facetem z fantazją i szerokim gestem. Do legendy przeszły uczty, jakie wydawał przy rozmaitych okazjach. A czasem i bez okazji... -
Pokarm dla mózgu
Jak się odżywiać, by mieć sprawny mózg i dobrą pamięć, podpowiada dr N.D. Barnard w książce „Żywność dla mózgu”, której fragment zamieszczamy poniżej. -
Śpij słodko
Krótszy niż pięć godzin sen w ciągu doby powoduje, że organizm szybciej się starzeje – alarmują naukowcy z Uniwersytetu Chicagowskiego. Według nich niedosypianie fatalnie wpływa na metabolizm węglowodanów i funkcje gruczołów. Powoduje to również spadek odporności i większą podatność na zmęczenie. St...
Dla mamy i dziecka
-
Bobas lubi wybór
Pojawienie się dziecka w rodzinie to ważne wydarzenie. Natomiast troska o ...
Dla kobiet
-
Menopauza - Jak sobie radzić
Przekwitanie zarówno w życiu kobiety, jak i mężczyzny to często trudny cza...
Dla mężczyzn
-
Z włosami różnie bywa…
Jedni mają czupryny mocne, gęste i mogą cieszyć się nimi przez całe życie,...
Dla seniorów
-
Łagodzenie objawów alergii
Dbaj, by w diecie domowników-alergików było dużo produktów zawierających m...
