Strona używa cookies (ciasteczek). Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Więcej informacji możesz uzyskać w naszej Polityce prywatnościZamknij
W odniesieniu do diety, która zaopatruje ludzki organizm w witaminy i minerały, używamy często określenia „zdrowa dieta”, tego punktu widzenia nie możemy jednak zastosować do określenia diety zalecanej przez lekarza praktykującego Tradycyjną Medycynę Chińską (TMC).
Na nasze samopoczucie i upodobania kulinarne mają wpływ nie tylko cykliczne zmiany pór roku. W cyklu dobowym, zgodnie z dobowym Zegarem Organów, przez dwie kolejne godziny główne organy wewnętrzne rosną w siłę, a następnie przekazują swój potencjał dalej, do następnych organów wenętrznych....
– Każda pora roku ma swoją energię i powinniśmy to optymalnie wykorzystać dla swojego organizmu – mówi Bożena Żak-CyraN, dietetyczka, dietoterapeutka i autorka wielu książek o tematyce zdrowego odżywiania. O alchemii żywienia zgodnie z porami roku rozmawia z nią Agnieszka Janiszewska....
Przetwarzanie produktów to jeden z najstarszych sposobów konserwacji. Trudno wyobrazić sobie polską kuchnię bez kiszonek, zwłaszcza tych najbardziej tradycyjnych – w postaci ogórków czy kapusty. Jednak takie dodatki to nie tylko charakterystyczny smak, ale prawdziwa witaminowa bomba i źródło probiot...
Zaledwie 8% Polaków spożywa dwie porcje ryb tygodniowo lub więcej1. To zdecydowanie za mało, by dieta była bogata w kwasy omega-3. Najczęściej kupujemy ryby tanie, łatwo dostępne i przetworzone. O tym, jakie gatunki ryb są najlepsze, jak rozpoznać świeżą rybę, z Agnieszką Piskałą, specjalistką ds. ż...
Do gabinetu przychodzi mama z dzieckiem, które ciągle skarży się na bóle brzucha, nie ma apetytu, żeby nie powiedzieć, że wręcz broni się przed jedzeniem. Jest apatyczne, blade. Można rzec, że taka jego uroda bo mama wygląda podobnie. Wspomnę tylko, że rodzice szukają rozwiązania tego problemu od dł...
W poprzednim numerze autorka zaprezentowała kilka kwiatów, które można bezpiecznie spożywać na surowo. Dziś proponuje wykorzystanie kolejnych – ze względu na ich walory smakowe i zdrowotne.
Odpowiednia dieta nie tylko poprawia odporność i kondycję fizyczną, lecz oddziałuje także na samopoczucie i zdolność koncentracji.
Osoby, które wykonują pracę umysłową, studenci i uczniowie (w tym przypadku ich rodzice) powinni szczególnie zwracać uwagę, jaki rodzaj paliwa dostarczają komórkom nerw...
Zima koreluje z Przemianą Wody, to Wielkie Yin; maksimum zimna i ciemności. Ziemia zamyka się, zastyga w bezruchu, odpoczywa, równocześnie jest to czas odbudowy sił przyrody.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.