• Kokosowy detoks

    Kokosowy detoks

    A może skorzystacie z rad dr. B. Fife, jak skutecznie oczyścić organizm i pozbyć się wielu nękających schorzeń?
  • Zioła pomocne w odchudzaniu

    Zioła pomocne w odchudzaniu

    Rośliny lecznicze są znakomitym środkiem na uregulowanie przemiany materii, a nawet na znaczne jej przyspieszenie. Dzięki nim proces trawienia następuje szybciej, mniej składników pokarmowych zatrzymuje się w organizmie i tym samym odłoży się znacznie mniej tłuszczu.   W ziołac
  • Redukcja brzuszka

    Redukcja brzuszka

    – O w mordę, skąd się wziął ten balon?! – Alicja ze zgrozą wpatrywała się w lustro. – Przecież w zeszłym roku ten kostium leżał idealnie! I jak ja mam teraz jechać na basenową orgię? Faktycznie, brzuch mojej przyjaciółki, kiedy się na nią patrzyło z profilu, zdecydowanie
  • Zimowa dieta

    Zimowa dieta

    O zimowej diecie opowiada Ilona Cichecka, dietetyczka, absolwentka kierunków Dietetyka i Zdrowie Publiczne na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz studiów podyplomowych z zakresu Dietetyki i Żywienia Człowieka na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim, autorka wielu programów dietetyczno-eduk
  •  Odchudzaj się mądrze

    Odchudzaj się mądrze

    W zasadzie każdy słyszał, że aby odchudzić się skutecznie i z pożytkiem dla zdrowia, trzeba cierpliwości. To musi potrwać odpowiednio długo. Ale są takie momenty, że najrozsądniejsze osoby zapominają o tym, szukając drogi na skróty. Chcą schudnąć szybko, bez wyrzeczeń, bez ef
  •  Lecznicze działanie diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej

    Lecznicze działanie diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej

    Dr Ewa Dąbrowska, lekarz medycyny, zaczęła badania nad swoją dietą około 20 lat temu. Zainspirowały ją tradycyjne posty pozbawione białka i tłuszczu zwierzęcego. Kierując się dodatkowo wynikami badań prowadzonych w krajach Europy Zachodniej i na Ukrainie, opracowała zasady głodó
  • Dieta dr Budwig

    Dieta dr Budwig

    Dieta dr Budwig wg J. Górnickiej i B. Zwolińskiej-Kańtoch Pasta: miksujemy przez 5 minut 6-8 łyżek oleju lnianego z 12 i 1/2 dag twarożku oraz małym kubkiem jogurtu naturalnego. Doprawiamy miodem lub pieprzem (zwykłym bądź cayenne). Pastą na słodko można polewać owoce, kisiel
  • Jak schudnąć - radzi dr Pierre Dukan

    Jak schudnąć - radzi dr Pierre Dukan

    Przepisy z książki dr. Pierre’a Dukana “Nie potrafię schudnąć. 350 nowych przepisów”.   Rosół z kury po tajsku Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 120–180 minut Porcja dla 2 osób   • 2 kawałki kurczaka • 2 l zimnej wody • 1 cebula pokrojona w
  • Schudnąć bez skalpela

    Schudnąć bez skalpela

    Zaliczane do chorób cywilizacyjnych nadwaga i otyłość to nie tylko problemy estetyczne, ale także zagrożenie dla zdrowia. Najczęściej towarzyszy im wiele chorób: serca i układu krążenia, pęcherzyka żółciowego, cukrzyca typu II, zwyrodnienia stawów biodrowych, kolanowych, kręgo
  • Diety letnie

    Diety letnie

    Nic tak skutecznie jak ciepła pora roku nie sprzyja dbałości o linię. Letnie ciuszki podkreślają sylwetkę i… jej niedoskonałości, a ta świadomość bardzo mobilizuje do działań. Gorące dni sprawiają, że nikt nie ma ochoty na solidne kaloryczne posiłki. Z przyjemnością sięga
Partnerzy:

Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.