
Poniżej zamieszczamy fragment z książki Y. Ramacharaka, podpowiadający, jak zrelaksować ciało i umysł.
Myśli wyrażamy poprzez działanie, działanie zaś wpływa na umysł. Te dwie prawdy są z sobą nierozłącznie powiązane. Obie jednakowo prawdziwe. Wiele słyszeliśmy o wpływie umysłu na ciało, ale nie powinniśmy zapominać, że ciało, czy też jego zachowania i postawy oddziałują na umysł i wpływają w sposób bezpośredni na jego stany. Te dwie prawdy musimy stale mieć na uwadze, rozpatrując kwestię medytacji.
Wiele spośród szkodliwych i nierozsądnych praktyk i nawyków kurczu mięśniowego powstaje pod wpływem stanów umysłu przyjmujących formę aktu fizycznego. Z drugiej zaś strony niejeden spośród naszych stanów emocjonalnych został bezpośrednio czy też pośrednio spowodowany przez nasze fizyczne niedbalstwo itp. Kiedy się gniewamy, emocje manifestują się poprzez zaciśnięcie pi...
Pełna treść artykułu dostępna jest w "Natura i Ty - Wydanie 9-10/2013".
Szukaj w kioskach i salonikach prasowych.
Jeżeli nie chcesz, aby któreś z wydań Cię ominęło - zamów prenumeratę.
Oficjalna strona magazynu "Natura i Ty" wydawanego przez Centrum "REA" od 2008 roku.
Wydawca Centrum "REA" Rena Marciniak-Kosmowska. All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie i powielanie treści lub/i grafiki zawartej w tym serwisie bez zgody autora serwisu jest zabronione i chronione prawem.