Natura i Ty - Wydanie 7-8/2015 - spis treści
-
4
zamiast wstępu [dostępny pełny artykuł]
Lato sprzyja ładowaniu baterii energetycznych na późniejsze miesiące. To słońce, cieplejsza woda w morzu i jeziorach, piasek, zielone rośliny, świeże owoce… Dlatego po raz kolejny ... -
6
Leczenie może być proste i skuteczne – relacja z konferencji Jerzego Z...
Spotkania z Jerzym Ziębą, autorem „Ukrytych Terapii”, to zawsze okazja do przetarcia oczu ze zdumienia nad poziomem leczenia chorób przewlekłych w Polsce. Funkcjonujące mity i nied... -
12
Sposoby na nadmierne pocenie
Późną wiosną i latem pocę się niemiłosiernie (...). Dlaczego? I co robić, aby temu zapobieć? -
19
Brzoskwinia – owoc cenniejszy niż złoto…
Brzoskwinia to wakacyjny owoc, który wykazuje właściwości prozdrowotne. Oprócz tego, że jest smaczny, wspomaga odchudzanie, pomaga w leczeniu osteoporozy oraz posiada właściwości… ... -
25
Maliny – smaczne i zdrowe owoce lata
To owoce lata. Oprócz tego, że są smaczne, wykazują korzystny wpływ na zdrowie. Owoce malin zawierają bowiem witaminy B1, B2, B3, B6, E, witaminę C i prowitaminę A (beta-karoten), ... -
44
Szkoła przetrwania [dostępny pełny artykuł]
Niedawno wpadł mi w oko program dokumentalny o coraz modniejszych „szkołach przetrwania” – to już cały ruch gromadzący osoby zakładające, że cywilizacja może sie nagle skończyć i s... -
55
W cieniu dobrego drzewa [dostępny pełny artykuł]
Niegdyś ludzie – kiedy jeszcze żyli w rytmie natury i w zgodzie z nią, a nie przeciw niej – uważali (a może... wiedzieli?), że drzewa mają duszę, świadomość, że czują jak każda żyw... -
76
Orzech włoski na zielono
Współcześnie uważa się, że przebywanie w cieniu gałęzi orzecha włoskiego oraz tulenie się do jego pnia zwiększa poczucie odpowiedzialności za siebie i innych, pomaga też odnaleźć s... -
82
Dobowy zegar organów
Na nasze samopoczucie i upodobania kulinarne mają wpływ nie tylko cykliczne zmiany pór roku. W cyklu dobowym, zgodnie z dobowym Zegarem Organów, przez dwie kolejne godziny główne ... -
92
Zamiast kawy – propozycje na lato [dostępny pełny artykuł]
(...) W wakacyjne miesiące niejednokrotnie musimy pracować intensywniej – za siebie i odpoczywających akurat współpracowników (nie nawołuję tu do buntu czy użalania się nad sobą – ... -
96
Kefir [dostępny pełny artykuł]
Kiedy upał doskwiera, bardzo chętnie sięgamy po kefir, który ma orzeźwiający smak. Na jego bazie można także przygotować pyszny chłodnik lub kolorowe koktajle warzywne i owocowe. C... -
104
Lecznicze działanie chia od A do Z
Nasiona chia są bogate w te składniki pokarmowe, których ogólnie brak w naszej diecie, takie jak kwasy tłuszczowe Omega-3 i błonnik, umożliwiające organizmowi uaktywnienie swoich z... -
116
Swoboda nóg
W praktyce asan bardzo ważne jest prawidłowe ustawienie kręgosłupa - a na to ustawienie wpływają nogi i ręce. Problemy z plecami bardzo często biorą się z zaniedbania naszych nóg -... -
120
Odludzia
Odludzia sprzyjały tajemnicom. Nawet wtedy, gdy przychodziła bujna wiosna i sprawiała, że wszelkie odludzia przybierały się zieloną girlandą. Gdy kwitnący głóg bielił się jak płót...
