Natura i Ty - Wydanie 5-6/2014 - spis treści
-
4
od wydawcy [dostępny pełny artykuł]
Maj i czerwiec to żniwa dla zielarzy – mawiała Agnieszka Barłogowa, zielarka i pisarka, o której wielokrotnie przypominaliśmy na naszych łamach. Z jej „Zielarskich praktyk Agaty” d... -
6
Kłopoty alergików [dostępny pełny artykuł]
Kwitną drzewa i kwiaty, świat na dobre przebudził się z zimowego letargu – zawitała wiosna uważana za najpiękniejszą porę roku. Niestety, dla coraz liczniejszej grupy osób jej nade... -
12
Łagodzenie objawów alergii
Dbaj, by w diecie domowników-alergików było dużo produktów zawierających magnez i witaminę C, wzmacniaj wątrobę (herbatki z ostropestu plamistego, korzenia mniszka, kocanki piaskow... -
14
Konieczna natychmiastowa pomoc
Z badań wynika, że już 40% dorosłych Polaków cierpi na różnego rodzaju alergie, a wśród dzieci – co drugie. Najczęstszymi przyczynami anafilaksji są leki, żywność oraz użądlenia pr... -
20
Rośliny czują, komunikują się i spekulują
Rośliny bardzo aktywnie porozumiewają się ze sobą na różne sposoby. Zapach lasu, to jest właśnie mowa roślin. Zapachy nie są generowane po to, żeby ludzie mogli się dobrze czuć, ty... -
24
Odchudzanie z Adamem [dostępny pełny artykuł]
Ogromna większość naszego społeczeństwa wciąż wierzy w „prawdy objawione” przez dietetyków oraz „specjalistów” od zrzucania wagi, krążące w tygodnikach ilustrowanych od kilkudziesi... -
28
Najzdrowsze diety
O zdrowym odżywianiu z profesor Małgorzatą Kozłowską-Wojciechowską rozmawia Klara Osanik. -
34
Doskonałość w prostocie
Jest to dieta, a właściwie program żywieniowy opracowany przez naukowców z amerykańskiego Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego. Powstał on głównie z myślą o pac... -
38
Fiołek trójbarwny (Viola tricolor)
W historii znany był pod wieloma nazwami, a najpopularniejsza – bratek, wiązała się z symboliką braterstwa i przyjaźni. Dziś fiołki wykorzystuje się przede wszystkim do leczenia ch... -
44
Na kobiece przypadłości
Od wieków medycyna ludowa wykorzystywała z dobrym skutkiem zioła na różne kobiece dolegliwości. Dobroczynny wpływ wielu z nich potwierdziły współczesne badania. -
48
Po zielone idziemy na łąkę [dostępny pełny artykuł]
O tym, co mogą dać nam zioła, chwasty, kwiaty czy szklanka kefiru, oraz o tym, jak zadbać o florę bakteryjną z JADWIGĄ KEMPISTY, lekarzem medycyny, pediatrą, autorką książek „Lecze... -
54
Kwiaty w kuchni
Jak twierdzą naukowcy, bezpiecznie możemy spożywać na surowo kwiaty około 90 gatunków roślin. Dziś proponujemy wam skosztowanie i wykorzystanie kolejnych – nie tylko do ozdoby, al... -
60
Niedobór jodu w naszym kraju
Jod to jeden z najważniejszych mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu. Stanowi główny składnik hormonów tarczycy – trójjodotyroniny oraz tyroksyny.... -
62
Glony nie tylko w kuchni
Woda morska, która stanowi środowisko życia alg to skoncentrowany roztwór wielu cennych substancji odżywczych wypłukiwanych z lądu do morza – obliczono, że zawiera 104 sole mineral... -
70
Kuchnia Pięciu Przemian
W maju pojawiają się już sałata gruntowa, szparagi, rabarbar, truskawki i pełna skarbów majowa pokrzywa... Nie powinno ich zabraknąć na waszym stole. -
78
Piwo mineralne i energia odnawialna
Bieszczadzka Wytwórnia Piw Rzemieślniczych jest podstawą działania Ursa Maior. Już teraz produkowane są tutaj piwa w różnych stylach – piwa pszeniczne, portery, bursztynowe i wiele... -
84
Kinezjologia
W pobudzeniu mózgu i koordynacji pracy obu półkul pomaga tzw. kinezjologia edukacyjna, która została uznana, najpierw w USA, a potem w ponad 100 krajach świata, za najbardziej efek... -
88
Opaska Nostrodamusa [dostępny pełny artykuł]
Nostradamus zasłynął przede wszystkim jako jasnowidz wszech czasów. Niewielu dziś pamięta, że był również bardzo skutecznym lekarzem, oraz wynalazł sposoby na zmęczenie umysłu i le... -
91
Kamienie wspomagające uczenie się i zdawanie egzaminów
Od wieków wiadomo, że kamienie ze względu na swój skład chemiczny i kolor oddziałują na ludzki organizm. Dlatego już starożytni stosowali je w leczeniu ciała i psychiki oraz harmon... -
92
Żywność poprawiająca koncentrację i pamięć
Odpowiednia dieta nie tylko poprawia odporność i kondycję fizyczną, lecz oddziałuje także na samopoczucie i zdolność koncentracji. Osoby, które wykonują pracę umysłową, studenci i... -
96
Zamiast dziesiątej kawy
Maj i czerwiec to czas sprawdzianów i rozmaitych egzaminów, matur, obron prac licencjackich i magisterskich. Oto ziółka i przyprawy, które pomogą usprawnić uczenie się, pracę intel... -
102
Zbadaj znamiona przed latem!
Najnowsze badania wykazały, że nie tylko promienie UVB są niebezpieczne dla naszej skóry. O wiele zdradliwsze są promienie UVA, uszkadzające tkankę łączną, a praktycznie niewyczuwa... -
106
Jak zacząć bieganie [dostępny pełny artykuł]
Bieganie to taka dyscyplina, że wystarczą dobre buty i już można zacząć. Tak naprawdę biegać każdy może, a najważniejsza kwestia to właściwy początek. Dlatego poniżej przedstawiamy... -
112
Zrób sobie sama kosmetyki
W zgodzie z naturą można tworzyć wspaniałe kremy czy sole do kąpieli. Wszystkie przepisy zawarte w tej książce można zrealizować samodzielnie w domu i co najważniejsze – za niewie... -
118
Stopy
Mężczyźni uwielbiają kobiece stopy. Z jakiegoś powodu to właśnie one działają na ich zmysły. Warto zatem pamiętać, że kształtna, zadbana stopa może stać się wabikiem, któremu nieje... -
122
Moja babcia była szeptuchą
Nie widziałam w tym nic dziwnego, myślałam, że to zawód jak każdy inny. Jak koń zgubił podkowę, prowadziło się go do kowala, jak ktoś stracił zdrowie, szedł do mojej babci. Była ba...
