-
zamiast wstepu
Zainteresowanie naturą, a zwłaszcza jej wpływem na samopoczucie i zdrowie jest coraz większe. Ludzie uciekają od chemii, analizują sposoby i metody lecznicze medycyny ludowej, wnikliwie studiują stare księgi i przekazy ustne, korzystają z wiedzy i usług szamanów... -
Pietruszka zwyczajna
Wygląda może niezbyt efektownie, za to pod jej skromną „sukienką” kryje się ogromne bogactwo. Mowa o Petroselinum crispum, czyli pietruszce zwyczajnej. -
Aronia czarnoowocowa
Ten krzew przywędrował z Ameryki Północnej do Europy niedawno, bo dopiero w XIX wieku, ale jego niewielkie, szaro-fioletowe, drobne owoce w kształcie jabłek od kilkudziesięciu lat robią furorę także i u nas jako źródło witamin i składnik smacznych przetworów. -
Aronia - odmładza, zapobiega i leczy
Wielką propagatorką superjagody, czyli aronii jest prof. dr hab. n. farm. Iwona Wawer, szefowa Zakładu Chemii Fizycznej Wydziału Farmaceutycznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Poniżej drukujemy fragment z książki pt. „Aronia super owoc”, która ukazała się nakładem Wydawnictwa Wektor.... -
Pożytki z lipy płynące
Nazywano ją dawniej „drzewem tysiąca pożytków”, bo korzyści dawała niemało. Dla ducha, dla ciała, dla zdrowia i urody. Lipa od dawna uważana była za drzewo szczególnie przyjazne człowiekowi. Jej pozytywna energia miała korzystnie wpływać na zdrowie i samopoczucie, zapewniać odpoczynek, sprowadzać p... -
Sylwoterapia
Chodzimy do różnych terapeutów, psychologów, bioterapeutów… Wydajemy mnóstwo pieniędzy na to, żeby poprawili nasze samopoczucie, dowartościowali nas, pomogli odnaleźć nam samych siebie…, lecz czy ktoś zastanawiał się, jak kiedyś ludzie radzili sobie bez tych wszystkich „specjalizacji”? Jak przezwy... -
Lecznicze i profilaktyczne działanie lnu
Dotychczasowe skupienie na rybach jako dostarczycielach omega-3 sprawiło, że niedocenione pozostały rośliny, w tym zwłaszcza nasiona lnu. -
Menopauza - Jak sobie radzić
Przekwitanie zarówno w życiu kobiety, jak i mężczyzny to często trudny czas, naznaczony takimi nieprzyjemnymi objawami, jak pogorszenie nastroju, apatia, niekorzystne zmiany w wyglądzie, problemy hormonalne i inne zdrowotne. Istnieją jednak sposoby, by wejść w ten okres z podniesioną głową, radosnym... -
Zioła pomocne w menopauzie
Istnieje pewna grupa środków roślinnych, które wspomagają organizm w syntetyzowaniu niewielkich ilości hormonów płciowych, gdy ich poziom zaczyna zbyt mocno spadać. Niektóre łagodzą lub eliminują uderzenia gorąca, stany lękowe i depresję, a także inne dolegliwości związane z wahaniami poziomu hormon... -
Włosy latem
Ta pora roku służy urodzie – pozwala, skórze, również głowy, oddychać. Nakrycia głowy nosimy teraz lżejsze, przewiewne, dostarczamy organizmowi więcej naturalnych witamin oraz minerałów – tych najlepiej przyswajalnych, bo prosto z warzyw i owoców. A jednak zdarza się, że nasze włosy właśnie teraz st...
W najnowszej "Naturze i Ty"
-
SZCZĘŚCIE PO DUŃSKU
Duńczycy uchodzą od lat za jeden z najszczęśliwszych narodów na świecie.... -
Karbieniec pospolity
Karbieniec pospolity to mało znana roślina, która wykazuje korzystne dzia... -
Cenne „wąsy” kukurydzy zwyczajnej
Kukurydza zwyczajna (Zea mays L.) to popularna roślina uprawna. Główny... -
Pomóżmy bocianowi
Kłopoty z zajściem w ciążę ma już co piąta polska para. Żyjemy w stresie, ...
