Natura i Ty - wydanie 7-8/2017 - spis treści
-
4
Drodzy Czytelnicy! [dostępny pełny artykuł]
Zapowiada się piękne lato. To najlepsza pora, aby naładować akumulatory siły życiowej, zregenerować organizm. Nie wszyscy mogą się w tym czasie udać na urlop, wyjechać nad morze, w... -
6
Wakacyjne zatrucia [dostępny pełny artykuł]
Zatrucie pokarmowe potrafi zepsuć wymarzone wakacje. Bóle brzucha, torsje, biegunka – z takimi dolegliwościami trudno rozkoszować się pięknem okolicy, złotym piaskiem, czystą... -
12
Superfoods 2017 (cz. II)
Oto druga połowa listy superfoods 2017 wytypowanych przez 1700 dietetyków w sondzie przeprowadzonej przez magazyn „Today’s Dietitian”. Znajdziemy tu dawne odmiany zbóż, jarmuż, k... -
22
Nadwaga i otyłość [dostępna połowa artykułu]
Nadwaga i otyłość u dzieci i młodzieży wzrastają z każdym rokiem. W 2013 roku problem ten miał dotyczyć 42 milionów dzieci. Obecnie 22% uczniów szkół podstawowych i gimnazj... -
36
Czereśnie oczyszczają i odmładzają [dostępny pełny artykuł]
Mają wartości odżywcze i zdrowotne. Odmładzają, wspomagają leczenie, zapobiegają różnym schorzeniom, upiększają i wzmacniają. -
40
Wirusowe zapalenia wątroby
Wyróżnia się sześć głównych typów wirusowego zapalenia wątroby. -
46
Koktajle na upały
Poniżej zamieszczamy przepisy z bloga zdrowozakrecona.blogspot.com. -
51
Smaki lata
Lato przynosi radość z bogactwa świeżych owoców, warzyw i przypraw, najbardziej cieszą te o niepowtarzalnym smaku i aromacie wyhodowane we własnym ogródku. Nie ma żadnego porównan... -
60
Niskokaloryczne posiłki [dostępna połowa artykułu]
Na prośby Czytelników przypominamy popularne przed paru laty letnie diety odchudzające, które prezentowała na naszych łamach znana popularyzatorka zdrowego stylu życia i żywienia... -
66
Kolekcjoner mięty
O mięcie słodkiej niczym guma balonowa, o pachnącej truskawkami, smakującej jak bazylia, kminek, a nawet ryba, z MICHAŁEM DEWÓDZKIM, posiadaczem największej w Polsce kolekcji... -
74
Bluszczyk kurdybanek (Glechoma Hederacea L. ) [dostępna połowa artykułu]
Wiosną tworzy fioletowe kobierce. Niepozorny, znany głównie ze swoich właściwości wzmacniających organizm, choć pomocny jest w wielu dolegliwościach. Niezwykle aromatyczn... -
80
Wiązówka błotna – naturalna aspiryna
Wiązówka błotna to dziś mało znana roślina, na którą warto jednak zwrócić uwagę. To doskonały kosmetyk i lek o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Ale to nie wszystki... -
86
Przytulia właściwa [dostępny pełny artykuł]
Zapomniany, niepozorny, dziko rosnący na łąkach, polach, w lasach chwast to jedno z cennych ziół leczniczych. Doskonale sprawdzi się przy różnych kuracjach oczyszczających,... -
90
Kudzu – pomaga w leczeniu uzależnień [dostępna połowa artykułu]
Pisaliśmy już kiedyś o roli kudzu w leczeniu choroby alkoholowej. Badania naukowe potwierdzają także inne właściwości profilaktyczne i lecznicze tej rośliny. -
95
Zrób sobie oliwkę
Jest wiele sposobów nastawiania domowych oliwek. Można wykorzystać w tym celu ulubione letnie kwiaty (alergicy muszą wcześniej sprawdzić, czy ich nie uczulają), zioła, liście, pędy... -
96
Goździkowiec wonny nie tylko na ból zęba
Goździkowiec (Eugenia caryophyllata) to wiecznie zielone drzewo, które rośnie na wyspach i półwyspach południowo-wschodniej Azji (m.in. na Półwyspie Malajskim), Mauritiusie... -
104
Likwidują swędzenie
Ukąszenia komarów i meszek potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Pomimo stosowania licznych środków zapobiegawczych uparte owady i tak znajdą sposób, by nas pokąsać. Pojawia się ... -
106
Uwaga na stopy
Upał, słońce, piasek, basen – stopy aż się proszą, by uwolnić je od skarpetek i butów, dać im odetchnąć… Chodzenie boso, choć jakże przyjemne, niesie jednak z sobą pewne ry... -
111
Drzewa leczą [dostępny pełny artykuł]
Wyjeżdżam na urlop do leśniczówki. W pobliskim lesie rosną sosny, świerki, jodły oraz dęby i brzozy. Przypomnijcie, jakie one mają właściwości zdrowotne. Z pozdrowieniami Jolanta... -
112
Naturalne antyperspiranty
Nasi przodkowie z epoki kamiennej usiłowali ukryć swą naturalną woń, bo przyciągała drapieżniki, dla których stanowili zwierzynę łowną, a równocześnie zwierzęta, na które polowal... -
120
Kąpiele
Kąpiel to nie tylko oczywisty sposób na utrzymanie higieny ciała, lecz także zabieg, który ma wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i urodę. Kąpiel przyspiesza regenerację organizm...
