Natura i Ty - Wydanie 1-2/2014 - spis treści
-
4
zamiast wstępu [dostępny pełny artykuł]
Znów minął kolejny rok. Warto zrobić bilans zysków i strat, zastanowić się, co nam się udało zrealizować, a co odłożyliśmy na zaś... -
6
Sposoby na zimową depresję [dostępny pełny artykuł]
Większość z nas nie lubi zimy. I to nie tylko dlatego, że trzeba założyć grube, ciężkie kożuchy, marznąć na przystankach i odśnieżać przed domem – po prostu wtedy czujemy się tacy ... -
14
Energia kolorów
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego wybieracie ubrania właśnie w takim, a nie innym kolorze? Dlaczego chcecie mieć taki, a nie inny kolor ścian w swoim domu? Co sprawia, że j... -
18
Jałowiec pospolity (Juniperus communis) [dostępny pełny artykuł]
W czasach antycznych jałowcowy dym miał przeciwdziałać klątwom, zaklęciom i złorzeczeniom rzucanym przez złych magów. Często stosowano go w białej magii. Chętnie też sadzono jałowc... -
24
Jodła pospolita (Abies alba)
Drzewo to uchodziło za symbol dumy i wyniosłości, kojarzyło się z niezłomnym trwaniem, długowiecznością, ale także z cierpliwością i powagą. Wierzono, że chroni przed wszelkim złem... -
26
Świerk pospolity (Picea abies) [dostępny pełny artykuł]
Podobnie jak sosnę spotkać go można na większości kontynentów – w całej Europie, Azji, obu Amerykach i Afryce. Wszędzie cieszy się sławą drzewa magicznego – przynoszącego szczęście... -
30
Zdrowie w strączkach
Ludzie uprawiają rośliny strączkowe od neolitu. Cenią je za wysokie wartości odżywcze, właściwości lecznicze, a także za łatwość przechowywania i ogromną różnorodność sposobów ich ... -
37
Soja (Glycine)
Każdemu kojarzy się przede wszystkim z dietą wegetariańską oraz żywnością genetycznie modyfikowaną, która okryła ją złą sławą. W jej niewielkich ziarnach drzemie jednak spory poten... -
44
Warzywa mniej znane
Brukiew, rzepa, pasternak, skorzonera… popularne kiedyś ze względu na walory odżywcze, smakowe i lecznicze – znów stają się modne. Dlaczego warto je jeść? -
56
Kuchnia Pięciu Przemian
Zima koreluje z Przemianą Wody, to Wielkie Yin; maksimum zimna i ciemności. Ziemia zamyka się, zastyga w bezruchu, odpoczywa, równocześnie jest to czas odbudowy sił przyrody. -
66
Smaczniejsze niż viagra [dostępny pełny artykuł]
Seks stanowi jedną z najważniejszych wartości w życiu człowieka i jedynie nieliczni asceci nie przywiązują do niego wagi. Niemożność uprawiania go dla panów często łączy się z zapr... -
70
Bobas lubi wybór [dostępny pełny artykuł]
Pojawienie się dziecka w rodzinie to ważne wydarzenie. Natomiast troska o nie to pierwszy i podstawowy sprawdzian stosunku człowieka do człowieka. Jedną z wielu ważnych kwestii, o... -
76
Odchudzanie z nasionami chia
Jeśli, podobnie jak wielu ludzi, próbowałeś miliona diet, a mimo to wciąż nie potrafisz zapanować nad swoją wagą, dieta aztecka jest dla ciebie. -
82
Traganek błoniasty (Astragalus membranaceus)
Ta niepozorna roślinka ma wielki potencjał leczniczy. Należy do ogromnej rodziny liczącej około 1600 gatunków rosnących w Europie, Azji, Afryce i Ameryce. W Polsce można spotkać dz... -
85
Czystek (Cistus incanus)
W listopadzie byłam w sanatorium w Nałęczowie. Moja sąsiadka z pokoju miała kilka waszych numerów. Bardzo mnie zainteresowały i sama kupiłam ostatnie tegoroczne wydanie. Nie miałam... -
86
Domowe sposoby na odmrożenia
Cztery lata temu na zimową wędrówkę po górach wybrałam się wprawdzie w puchowej kurtce, ale krótkiej, odsłaniającej nogi w za cienkich, jak się okazało, spodniach. Wcale nie było b... -
92
Egzotyczne rarytasy
Na sklepowych półkach i targowiskach co roku pojawiają się egzotyczne owoce i warzywa, które przybywają do Polski z najodleglejszych zakątków świata. Coraz częściej też podróżujemy... -
102
Sposoby na kaca [dostępny pełny artykuł]
Kiedyś nazywano go podchmielem, glątwą, ewentualnie kociokwikiem, dziś – wytworniej i poważniej – syndromem dnia następnego. A chodzi po prostu o kaca… -
114
Kamienie w karnawale [dostępny pełny artykuł]
Nadchodzi karnawał wraz z balami, z bardziej lub mniej wystawnymi przyjęciami czy imprezami. Jest to okazja nie tylko do zabawy, ale także zaprezentowania wyjściowych strojów, szał... -
116
Mocny i elastyczny kręgosłup [dostępny pełny artykuł]
Pilates to prozdrowotna forma ćwiczeń, która buduje świadomość i kontrolę nad własnym ciałem. Metoda ta jest połączeniem pracy nad własnym ciałem, duchem i umysłem. Uruchamia głębo... -
120
Rozbawieni na zdrowie
Gdy człowiek jest wesoły, w jego organizmie rośnie poziom endorfin. Zasięg skutków tego procesu odkryty przez naukowców okazał się zaskakujący. -
124
Kłobuk na Mazurach
Bogactwo i bieda. Dostatek i głód. To wszystko potrafił dać ludziom na pewien czas demon, w którego istnienie wierzył niemal każdy.
